GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Jari Palsu – Tindakan pemotongan tubuh supaya dapat mencegah penyebaran suatu penyakit atau infeksi yang terjadi merupakan tindakan amputasi. Pada umumnya hal yang satu ini akan dilakukan pada pengidap penyakit diabetes di mana lukanya tidak kunjung sembuh sehingga mengharuskan pasiennya untuk diamputasi supaya bisa membuang jaringan-jaringan tubuh yang telah rusak tersebut. Beberapa anggota tubuh yang… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Jika Anda telah menjalani amputasi kaki dan menimbang manfaat dari kaki palsu, ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan, misalnya jenis amputasi yang Anda miliki, tingkat rasa sakit Anda, dan tujuan untuk mobilitas Anda – dan itu hanya untuk pemula. Maka dari itu, disini ini diciptakan kaki palsu yang canggih sehingga… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Sebelum kita masuk ke dalam pembahasan tentang keuntungan menggunakan prostesis atau kaki palsu, izinkan kami mengklarifikasi beberapa hal kecil. Kaki palsu adalah kaki palsu yang digunakan dalam kasus amputasi. Salah satu atau kedua kaki dapat diamputasi karena berbagai alasan medis. Amputasi dapat dilakukan di atas atau di bawah lutut,… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Di Indonesia pada tahun 2021, ada sekitar 19,5 juta orang penderita diabetes dan banyak dari mereka yang sampai diamputasi. Tiga penyebab paling umum dari kehilangan anggota badan adalah dari penyakit (seperti Diabetes), kecelakaan dan perbedaan anggota badan bawaan. Secara statistik, kehilangan anggota tubuh yang paling sering adalah hilangnya sebagian… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Komplikasi yang paling ditakuti oleh sebagian besar penderita diabetes di Kendari atau dimana saja adalah amputasi bagian tubuh terutama kaki. Ketika siapa saja mengalami amputasi mungkin saja akan kehilangan Arah hidupnya atau kau cukup kehilangan rasa percaya dirinya karena kehilangan salah satu atau beberapa anggota tubuhnya. Rasa tidak percaya… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Setelah operasi orang di Palu atau dimana pun, perhatian akan difokuskan pada perawatan luka dan pemeliharaan anggota tubuh yang tersisa. Setiap luka akibat amputasi atau operasi lainnya berisiko terinfeksi karena pembukaan kulit dapat memungkinkan kuman atau kotoran masuk ke aliran darah. Infeksi dapat menyebabkan nyeri tekan atau nyeri,… selengkapnya
TLSO Brace – Akronim TLSO digunakan untuk merujuk pada orthosis thoraco-lumbo-sakral, yang merupakan brace yang memberikan dukungan dari bagian tengah ke bawah tulang belakang. TLSO ini paling sering digunakan untuk memberikan dukungan dan stabilisasi tulang belakang setelah cedera punggung dan/atau operasi. Ada banyak jenis TLSO yang berbeda. Keputusan jenis mana yang akan digunakan tergantung pada… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Karena tangan yang berfungsi penting bagi hampir semua orang, ahli bedah yang menangani sebagian tangan yang diamputasi harus mencoba memulihkan beberapa fungsi tanpa komplikasi pembentukan neuroma, kontraktur pada tangan yang tersisa, atau infeksi pada luka yang diakibatkan oleh amputasi. Dokter harus belajar mengidentifikasi bagaimana tangan yang terpotong sebagian masih dapat berfungsi…. selengkapnya
Thoraco lumbar sacral Orthosis (TLSO) adalah korset kaku untuk tulang belakang tengah hingga bawah. Korset TLSO digunakan untuk membatasi gerakan tulang belakang setelah patah tulang ketika, meskipun operasi (atau di tempat operasi), stabilitas tulang belakang belum sepenuhnya tercapai. Misalnya, beberapa jenis patah tulang belakang dapat disembuhkan tanpa operasi. Korset ini memungkinkan fraktur untuk sembuh dengan… selengkapnya
Apa itu Korset TLSO? TLSO adalah sebuah korset yang digunakan untuk membatasi gerakan di daerah toraks, lumbar, dan sakral tulang belakang (bagian punggung bawah). Alat yang satu ini digunakan untuk mengobati ketidakstabilan fraktur atau setelah terjadinya penanganan operasi toraks (tengah) dan atau lumbar (lebih bawah) daerah tulang belakang. Lalu, kapan Anda perlu untuk memakainya? Korset… selengkapnya
Sepatu Sandal Tinggi Sebelah Pada slide ini kami jual kaki palsu sepatu sandal tinggi sebelah yang kami buat khusus untuk anda yang mengalami kelainan pada kaki dengan kondisi kaki yang tinggi sebelah. Kaki tinggi sebelah merupakan kondisi kaki mengalami perbedaan panjang tulang kaki secra fisik. Struktur yang berbeda biasanya merupakan kelainan bawaan. Selain itu, ada… selengkapnya
Rp 500.000
Hidung Palsu Selain produk daun telinga palsu dan jari palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang yaitu hidung palsu. hampir sama dengan daun telinga palsu yang merupakan produk terbaru JOP untuk anda yang hidungnya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun kurang tumbuh sempurna sejak lahir. Produk prosthesis hidung… selengkapnya
Rp 3.000.000
Sepatu Orthopedi Sepatu orthopedi merupakan alat bantu koreksi pada kaki anak-anak yang mengalami kaki jinjit, kaki layu, kaki pengkor atau ctev dan beberapa kondisi yang mengharuskan penanganan dengan alat ini. Penggunan sepatu orthopedi bertujuan untuk mendukung kemudahan dalam mengembalikan anotomi kaki normal sehingga klien bisa berjalan dengan baik dan benar. Yang merupakan produk pre order… selengkapnya
Rp 750.000
Sandal diabetes Sandal diabetes dirancang khusus untuk pederita diabetesbaik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Sandal diabetes bagi penderita diabetes yang tidak memiliki luka bertujuan mencegah luka karena pemakaian sepatu yang keras atau pemakaian sepatu yang terlalu lama. Sedangkan bagi penderita diabetes yang sudah memiliki… selengkapnya
Rp 2.500.000
Telapak kaki palsu karet Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki palsu salah… selengkapnya
Rp 1.000.000
Glove kaki palsu Glove kaki palsu yaitu sarung kaki sebagai pengganti kaki asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Hilangnya telapak kaki palsu hilang jari-jari nya saja dapat menggunakan glove kaki palsu tanpa kaki palsu syem atau chopart. Sedangkan untuk kondisi amputasi setengah… selengkapnya
Rp 10.000.000
AFO (Ankle Foot Orthosis) anak adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera sendi pergelangan kaki, penurunan kaki, atau rehabilitasi patah tulang pada persendian setelah pelepasan gips yang terjadi pada anak-anak. Kegunaan AFO (Ankle Foot Orthosis ) adalah : Mengendalikan posisi pergelangan kaki Mengkompensasi kelemahan otot yang disebabkan distrofi otot, cerebral palsy,… selengkapnya
Rp 1.000.000
Telapak kaki palsu spon kombinasi kayu Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki… selengkapnya
Rp 500.000
Kaki Palsu Atas Lutut Konektor sendi dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal. Proses pembuatan kaki palsu membutuhkan waktu kurang lebih satu sampai dua minggu. Inovasi desain ini mendukung fungsi kaki palsu agar… selengkapnya
Rp 10.000.000
selain produk kaki palsu dan tangan palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang, salah satu produk kami yang lainnya ini adalah telinga palsu atau lebih tepatnya daun telinga palsu. daun telinga palsu adalah produk terbaru JOP untuk anda yang daun telinga nya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun … selengkapnya
Rp 3.500.000
Saat ini belum tersedia komentar.