GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Jual Jari Palsu – Seseorang dapat dengan tidak sengaja merusak atau memotong jari mereka dalam berbagai kecelakaan. Cedera ini dapat merusak tulang, kulit dan jaringan lunak, dan tendon. Seseorang membutuhkan perhatian medis yang cepat jika mereka telah memotong semua atau sebagian jari mereka. Ujung jari sangat sensitif dan terdiri dari banyak saraf. Jika seseorang tidak… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Penyakit atau cedera akan dapat membuat seseorang menjadi kehilangan anggota tubuhnya, tentu saja hal tersebut akan membuat fungsi yang dijalankan oleh tubuh menjadi berkurang atau bahkan hilang. Misalnya sendiri ketika terjadi sebuah penanganan amputasi anggota gerak badan bagian bawah atau kaki, seseorang bisa saja mengalami amputasi salah satu atau kau… selengkapnya
Korset TLSO – Sebagian besar orang yang pernah mengalami sakit atau gangguan nyeri tulang belakang pasti sudah tidak asing dengan yang namanya korset tulang belakang. Korset TLSO ini merupakan sebuah alat yang biasanya dimanfaatkan untuk bisa menopang tulang belakang maupun pinggang. Pada umumnya, korset tulang belakang yang satu ini dapat digunakan untuk mencegah semakin parahnya… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Anda saat ini mungkin baru saja mengalami amputasi karena penyebab tertentu. Mungkin saja karena penyakit tertentu atau Anda mungkin saja baru saja mengalami kecelakaan. Apa saja yang harus Anda perhatikan ketika memilih kaki palsu dari tempat yang tepat? Berikut adalah beberapa diantaranya: Dapatkan informasi dari seseorang dengan jenis kehilangan anggota tubuh… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Gangren adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan kematian jaringan di suatu area tubuh. Ini berkembang ketika suplai darah terputus ke bagian yang terkena sebagai akibat dari berbagai proses, seperti infeksi, penyakit vaskular (yang berkaitan dengan pembuluh darah), atau trauma. Gangren dapat melibatkan bagian tubuh mana pun; area yang paling umum… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Prostesis bawah lutut atau below knee (BK) atau transtibial (TT) dibuat khusus untuk orang yang telah menjalani amputasi BK atau TT. Prostesis terdiri dari soket, liner, pylon, dan kaki yang dibuat khusus. Kadang-kadang protesa dapat terdiri dari selongsong atau sabuk pengaman (harness) lainnya, tergantung pada sistem suspensi yang digunakan untuk pasien… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Sebagian besar perokok di Tanjung Pinang tahu bahwa rokok dapat merusak paru-paru mereka. Tetapi seringkali mereka tidak menyadari bahwa merokok juga berdampak buruk bagi pembuluh darah mereka. Bagi kebanyakan perokok, hal pertama yang mereka ketahui tentang hubungan ini adalah ketika seorang ahli bedah vaskular mendiagnosis mereka dengan penyakit… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu Palembang – Jika Anda berada dalam posisi memilih apakah akan setuju melakukan penanganan amputasi anggota badan atau tidak, ingatlah bahwa itu adalah pilihan pribadi dan tidak ada jawaban “benar” – hanya jawaban yang akan bekerja paling baik untuk Anda dan gaya hidup Anda. Pertimbangan ini dapat membantu Anda membuat keputusan…. selengkapnya
Korset tulang belakang atau TLSO brace merupakan salah satu alat yang digunakan untuk menunjang suatu kelainan tulang punggung. Misalnya dikarenakan miring atau biasa disebut dengan skoliosis. Perlu Anda ketahui juga bahwa penggunaan korset yang satu ini adalah salah satu pilihan dan untuk seorang penderita skoliosis, karena dapat membantu mengecilkan derajat kelengkungan punggung seseorang penderita skoliosis…. selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Setelah amputasi tungkai atas atau amputasi tangan, ada banyak hal yang harus mulai diubah sedikit. Tetapi salah satu hal yang mungkin akan mengalir melalui pikiran Anda adalah, bagaimana Anda akan menjalani hidup sekarang karena segala sesuatunya sangat berbeda? Pada artikel ini akan membahas rekomendasi tata letak rumah yang dapat dilakukan ke… selengkapnya
KAFO Brace ring lock KAFO brace ring lock salah satu KAFO yang menggunakan cincin stainless steel sebagai kuncian sendi lutut. bisa di lihat di gambar berikut material KAFO Brace ring lock meliputi : Stainless steel sebagai kerangka cincin stainless steel sebagai lock sendi lutut Spon sebagai alas dan sol serta pelapis pengait kulit dan gesper… selengkapnya
Rp 5.000.000
Jari palsu yang kami jual pada slide ini adalah jari palsu yang bisa di gunakan oleh kondisi amputasi sampai habis (tanpa stump) pada jari kaki. Untuk amputasi 1 ruas atau jari 2 ruas silahkan lihat pada produk yang lain di toko kami. Contoh kondisi amputasi jari kaki sampai habis yaitu sebagai berikut Kondisi ini akan… selengkapnya
Rp 4.500.000
Tangan Palsu Atas Siku Kosmetik Dengan Glove Import Tangan palsu atas siku kosmetik merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi atas siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. Material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Hard Socket dan kerangka lengan Polyesteresin Soft… selengkapnya
Rp 10.000.000
Kaki palsu atas lutut konektor sendi Menunjang ke nyamanan dan fungsi yang optimal pada alat ganti kaki yang hilang sehingga kami jual kaki palsu atas lutut dengan inovasi desain unik dan modern yaitu kaki palsu atas lutut konektor sendi. Meterial kaki palsu atas lutut konektor sendi hardsocket dari fiber soft socket dari spon sabuk dari… selengkapnya
Rp 8.500.000
Glove kaki palsu Glove kaki palsu yaitu sarung kaki sebagai pengganti kaki asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Hilangnya telapak kaki palsu hilang jari-jari nya saja dapat menggunakan glove kaki palsu tanpa kaki palsu syem atau chopart. Sedangkan untuk kondisi amputasi setengah… selengkapnya
Rp 10.000.000
Sepatu Orthopedi Sepatu orthopedi merupakan alat bantu koreksi pada kaki anak-anak yang mengalami kaki jinjit, kaki layu, kaki pengkor atau ctev dan beberapa kondisi yang mengharuskan penanganan dengan alat ini. Penggunan sepatu orthopedi bertujuan untuk mendukung kemudahan dalam mengembalikan anotomi kaki normal sehingga klien bisa berjalan dengan baik dan benar. Yang merupakan produk pre order… selengkapnya
Rp 750.000
Telapak kaki palsu import dengan sendi mata kaki Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah… selengkapnya
Rp 5.000.000
TLSO Korset (Thoraco Lumbal Sacral Orthosis) merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian atas atau punggung. Penyebab nyeri punggung bisa karena trauma atau cidera, terjepitnya saraf, kebiasaan buruk saat duduk atau tidur dan karena faktor usia adalah osteoporosis yaitu penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang… selengkapnya
Rp 350.000
Telapak kaki palsu spon kombinasi kayu Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki… selengkapnya
Rp 500.000
KAFO Brace swiss lock KAFO brace swiss lock salah satu KAFO yang menggunakan ring melingkar dari stainless steel dan kain elastis sebagai kuncian sendi lutut. bisa di lihat di gambar berikut material KAFO Brace ring lock meliputi : Stainless steel sebagai kerangka Ring melingkar stainless steel dan kain elastis sebagai lock sendi lutut Spon sebagai… selengkapnya
Rp 6.000.000
Saat ini belum tersedia komentar.