GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
TLSO brace adalah korset tulang belakang kaku yang akan melindungi, menyembuhkan masalah pada tulang belakang toraks, lumbar, dan sakral. Hal ini digunakan untuk memberikan stabilisasi pasca-trauma dan pasca-bedah. TLSO brace yang dibuat khusus dan kaku memberikan kekuatan maksimum stabilisasi eksterior ke bagian tulang belakang yang toraks dan lumbar. Kisaran stabilisasi yang efektif adalah dari tulang… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Setelah amputasi tungkai atas atau amputasi tangan, ada banyak hal yang harus mulai diubah sedikit. Tetapi salah satu hal yang mungkin akan mengalir melalui pikiran Anda adalah, bagaimana Anda akan menjalani hidup sekarang karena segala sesuatunya sangat berbeda? Pada artikel ini akan membahas rekomendasi tata letak rumah yang dapat dilakukan ke… selengkapnya
TLSO Brace – Kondisi dimana tulang belakang membentuk lengkungan seperti huruf S atau C adalah kondisi dari penyakit skoliosis. Pada dasarnya skoliosis lebih sering dijumpai pada anak-anak sebelum masa pubertas, yaitu sekitar pada umur 10 hingga 15 tahun. Sebenarnya untuk penanganan dari kelainan tulang ini, salah satu caranya adalah dengan penggunaan korset. Tindakan pemilihan korset… selengkapnya
Jari Palsu – Kecelakaan di mana bagian tubuh yang diamputasi biasanya terjadi di tempat-tempat seperti tempat kerja Anda, peternakan, atau bahkan di rumah Anda sendiri. Dan biasanya kita tidak didampingi oleh seseorang yang memiliki pengetahuan yang diperlukan untuk memberikan bantuan yang memadai. Artikel ini bertujuan untuk memberikan panduan singkat dan jelas tentang bagaimana bertindak dengan… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu Surabaya – Karena Anda akan memiliki prostesis seumur hidup, ada baiknya mempertimbangkan prostetik sebagai mitra daripada sekadar perusahaan yang sekali Anda gunakan jasanya. Anda harus menggunakan banyak waktu dan energi dalam memutuskan perusahaan prostetik mana yang akan digunakan karena ini adalah keputusan jangka panjang. Banyaknya jumlah perusahaan prostetik di pasaran… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Apa Anda orang Ambon yang belum tahu apa itu penyakit Buerger ini? Penyakit Buerger (tromboangiitis obliterans) adalah penyakit langka pada pembuluh darah di lengan, kaki, jari tangan dan kaki. Peradangan di pembuluh darah Anda membuat darah Anda sulit mengalir melaluinya. Gumpalan darah dapat terbentuk, yang menciptakan hambatan di… selengkapnya
Dokter Anda akan menginstruksikan Anda tentang cara memakai korset TLSO Anda. Sangat penting untuk memakai brace Anda dengan benar, sehingga efektif. Beberapa korset atau brace, seperti untuk patah tulang, mungkin perlu dipakai 24 jam sehari. Namun, seringkali tidak apa-apa untuk melepas korset atau brace untuk waktu yang singkat, misalnya ketika mandi atau sekedar membiarkan kulit… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Kehilangan anggota tubuh adalah salah satu cedera fisik paling traumatis yang bisa dialami seseorang. Selain menjadi cedera fisik yang melumpuhkan, cedera amputasi juga dapat berdampak signifikan terhadap kesehatan mental seseorang. Bergantung pada sifat cedera dan bagian tubuh yang diamputasi, korban yang terluka mungkin memerlukan beberapa operasi dan rehabilitasi fisik selama berbulan-bulan,… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu Medan – Penanganan amputasi menghadirkan tantangan yang cukup banyak. Ini mempengaruhi fungsi, sensasi, dan citra tubuh. Reaksi psikologis sangat bervariasi dan tergantung pada banyak faktor dan variabel. Dalam kebanyakan kasus, pengalaman dominan dari amputasi salah satunya adalah kehilangan, bukan hanya hilangnya anggota badan seperti kaki atas lutut atau bawah lutut… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Amputasi dianggap sebagai kehilangan total atau kehilangan sebagian dari jari atau anggota tubuh. Amputasi jari atau tangan mungkin saja memang benar-benar diperlukan sebagai akibat dari kondisi tertentu. Misalnya cedera parah, tumor ganas, infeksi serius atau cedera yang tidak disengaja. Meskipun setiap amputasi jari akan berbeda, kebanyakan orang dapat kembali bekerja, hobi,… selengkapnya
PTB Brace PTB Brace merupakan alat bantu yang digunakan untuk fiksasi sendi ankle maupun koreksi sendi ankle dengan memindahkan tumpuan berat badan pada patella tendon. Indikasi pemakaian alat bantu ini meliputi : Fraktur tulang atau patah tulang Diabetes mellitus Arthritis sendi ankle atau radang sendi ankle adalah peradangan atau inflamasi di dalam dan sekitar persendian… selengkapnya
Rp 5.000.000
Telapak kaki palsu import dengan sendi mata kaki Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah… selengkapnya
Rp 5.000.000
Kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat dengan sama yang disesuaikan… selengkapnya
Rp 5.000.000
MSO / Korset Scoliosis Kondisi tulang belakang bengkok merupakan kondisi kelainan pada tulang belakang, biasa disebut dengan kelainan scoliosis. Keadaan tulang belakang pada kelainan skoliosis dimana tulang belakang melengkung seperti huruf “C” atau “S”. dalam keadaan tulang belakang normal akan berbentuk seperti huruf “ I”. silahkan lihat pada gambar beriku ini. Penderita scoliosis biasanya tidak… selengkapnya
Rp 5.000.000
Glove tangan palsu Alat bantu apa sih glove tangan palsu itu ? Glove artinya sarung tangan seperti halnya glove tangan palsu yaitu sarung tangan sebagai pengganti tangan asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Glove tanga palsu kami buat dengan menggunakan silikon yang… selengkapnya
Rp 8.000.000
Telapak kaki palsu import Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah satu jenis telapak kaki… selengkapnya
Rp 2.500.000
Jari palsu yang kami jual pada slide ini adalah jari palsu yang bisa di gunakan oleh kondisi amputasi sampai habis (tanpa stump) pada jari kaki. Untuk amputasi 1 ruas atau jari 2 ruas silahkan lihat pada produk yang lain di toko kami. Contoh kondisi amputasi jari kaki sampai habis yaitu sebagai berikut Kondisi ini akan… selengkapnya
Rp 4.500.000
Sepatu Sandal Tinggi Sebelah Pada slide ini kami jual kaki palsu sepatu sandal tinggi sebelah yang kami buat khusus untuk anda yang mengalami kelainan pada kaki dengan kondisi kaki yang tinggi sebelah. Kaki tinggi sebelah merupakan kondisi kaki mengalami perbedaan panjang tulang kaki secra fisik. Struktur yang berbeda biasanya merupakan kelainan bawaan. Selain itu, ada… selengkapnya
Rp 500.000
Kaki Palsu Atas Lutut Untuk Sholat dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal yaitu sebagai pendukung kaki palsu untuk melakukan ibadah sholat tanpa harus repot untuk melepas dan memakai kaki palsu. Kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
LSO Korset (Lumbal Sacral Orthosis) atau lebih di kenal dengan korset lumbal merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian bawah atau pinggang. Cedera pada pinggang diantaranya : LPB (low back pain) atau nyeri pinggang adalah peregangan tulang pinggang yaitu cedera pada regangan pada ligamentum, tendon dan otot pinggang… selengkapnya
Rp 250.000
Saat ini belum tersedia komentar.