GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Bagian dari rehabilitasi Anda adalah Anda akan bekerja sama dengan tim kesehatan Anda untuk mempersiapkan Anda untuk kaki palsu Anda. Tim Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda siap untuk mengenakan kaki palsu Anda. Bicarakan dengan mereka tentang perangkat kaki palsu mana yang terbaik untuk Anda. Pemasangan kaki palsu dimulai… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Bandung – Seorang pekerja pemeliharaan mengangkat tangannya secara membabi buta ke dalam sebuah mesin untuk memperbaiki lampu yang rusak dan tangannya mengenai bagian dari ban berjalan yang bergerak cepat. Dia segera menarik tangannya kembali, tetapi sudah terlambat, darah ada di mana-mana dan ujung jarinya ditemukan di lantai. Rekan-rekannya pasti… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Prostesis tungkai adalah tungkai buatan yang menggantikan bagian tubuh yang hilang, biasanya karena telah diamputasi. Penyebab utama amputasi anggota badan adalah: Penyakit pembuluh darah (vaskular), terutama dari diabetes atau penyakit arteri perifer Kanker Cedera (misalnya, dari kecelakaan kendaraan bermotor, kecelakaan terkait pekerjaan, atau pertempuran militer) Cacat lahir Untuk orang-orang yang telah… selengkapnya
TLSO Brace – Ortosis thoracolumbosakral memberikan stabilitas pada tulang belakang toraks, lumbar, dan sakral untuk mencegah ekstensi, fleksi, dan rotasi yang tidak diinginkan. Korset TLSO dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung, masalah penyelarasan postur, prosedur bedah, dan patah tulang belakang. Jenis Korset TLSO Ada beberapa jenis korset TLSO prefabrikasi yang tersedia. Opsi siap… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Penyakit atau cedera akan dapat membuat seseorang menjadi kehilangan anggota tubuhnya, tentu saja hal tersebut akan membuat fungsi yang dijalankan oleh tubuh menjadi berkurang atau bahkan hilang. Misalnya sendiri ketika terjadi sebuah penanganan amputasi anggota gerak badan bagian bawah atau kaki, seseorang bisa saja mengalami amputasi salah satu atau kau… selengkapnya
Korset tulang belakang atau korset TLSO merupakan salah satu alat yang digunakan untuk menunjang suatu kelainan tulang punggung. Misalnya dikarenakan miring atau biasa disebut dengan skoliosis. Perlu Anda ketahui juga bahwa penggunaan korset yang satu ini adalah salah satu pilihan dan untuk seorang penderita skoliosis, karena dapat membantu mengecilkan derajat kelengkungan punggung seseorang penderita skoliosis…. selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Pembuatan kaki palsu pasti diciptakan dengan suatu alasan tersendiri. Salah satunya adalah untuk menggantikan kaki asli seseorang yang hilang karena telah diamputasi atau dikarenakan sejak lahir. Kaki palsu sendiri juga terdapat macam-macam jenisnya misalnya seperti kaki palsu atas lutut dan kaki palsu bawah lutut. Sebagai pembuat dan penjual prostetik,… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Penanganan amputasi dapat menyebabkan beberapa orang kehilangan bagian tubuh tertentu seperti kaki, tangan, telapak kaki, telapak tangan, dan anggota gerak tubuh lainnya. Namun, selain itu juga terdapat beberapa orang yang kehilangan anggota gerak tubuhnya dikarenakan sudah sejak lahir dikarenakan sebuah penyakit atau bisa juga disebabkan oleh cedera. Maka dari itu, kaki… selengkapnya
TLSO Brace – Pada saat Anda membicarakan tentang kelainan tulang belakang seperti skoliosis, ada dua faktor utama yang perlu dipertimbangkan yaitu pengurangan dan perkembangan. Pengurangan berarti benar-benar mengurangi kelengkungan secara struktural, dan perkembangan akan mengacu pada sifat kondisi menjadi lebih buruk, yang berarti kelengkungan semakin besar. Mencegah skoliosis menjadi lebih buruk adalah mungkin, tetapi hanya… selengkapnya
Kaki Palsu Atas Lutut – Teknologi yang semakin mutakhir tentu saja merupakan hal yang sangat menguntungkan untuk orang yang baru saja mengalami amputasi. Karena dengan adanya teknologi yang sangat canggih pada saat ini dapat menciptakan inovasi-inovasi canggih seperti kaki palsu. Bahkan, kaki palsu sendiri juga ada beberapa macam jenis, seperti kaki palsu atas lutut, kaki… selengkapnya
Kaki palsu atas lutut konektor sendi Menunjang ke nyamanan dan fungsi yang optimal pada alat ganti kaki yang hilang sehingga kami jual kaki palsu atas lutut dengan inovasi desain unik dan modern yaitu kaki palsu atas lutut konektor sendi. Meterial kaki palsu atas lutut konektor sendi hardsocket dari fiber soft socket dari spon sabuk dari… selengkapnya
Rp 8.500.000
AFO (Ankle Foot Orthosis) anak adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera sendi pergelangan kaki, penurunan kaki, atau rehabilitasi patah tulang pada persendian setelah pelepasan gips yang terjadi pada anak-anak. Kegunaan AFO (Ankle Foot Orthosis ) adalah : Mengendalikan posisi pergelangan kaki Mengkompensasi kelemahan otot yang disebabkan distrofi otot, cerebral palsy,… selengkapnya
Rp 1.000.000
Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Import Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 10.000.000
Medial arch support Untuk anda yang membutuhkan alat koreksi medial arch support tepat sekali berkunjung di laman web kami. Pada slide ini kami jual medial arch support yang bisa di pesan secara pre order untuk memastikan ukuran yang tepat sesuai kaki anda. Nah, apa sih medial arch support itu ? Medial arch support merupakan alat… selengkapnya
Rp 200.000
Glove kaki palsu Glove kaki palsu yaitu sarung kaki sebagai pengganti kaki asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Hilangnya telapak kaki palsu hilang jari-jari nya saja dapat menggunakan glove kaki palsu tanpa kaki palsu syem atau chopart. Sedangkan untuk kondisi amputasi setengah… selengkapnya
Rp 10.000.000
jari palsu yang di jual di side toko ini adalah jari yang dapat di pakai oleh pasien yang mengalami amputasi pada ruas pertama atau kedua pada jari nya. jika amputasi sampai habis silahkan melihat bagian produk jari yang lain di toko ini. karena harga nya berbeda, sedikit lebih mahal. contoh kondisi amputasi 2 ruas pertama… selengkapnya
Rp 1.500.000
Dennis Brown Splint (DBS) Dennis Brown Splint atau biasa di sebut DBS adalah alat koreksi yang digunakan untuk mengkoreksi kelainan CTEV pada bayi sebelum memasuki usia jalan. Memperbaiki bentuk kaki agar kaki mendekati normal. CTEV (Congenital Talipes Equino Varus) merupakan kelainan telapak kaki yang terjadi sejak lahir. Penyebab penyakit CTEV juga belum dapat diketahui dengan… selengkapnya
Rp 1.250.000
Kaki Palsu bawah lutut full Import Kaki palsu bawah lutut yang merupakan alat ganti gerak tubuh yang dibuat untuk di indikasikan amputasi bawah lutut yaitu hilangan telapak kaki, sendi mata kaki dan sebagain betis. kami JOP membuat dan menjual berbagai pilihan kaki palsu bawah lutut seperti , kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
AFO (Ankle Foot Orthosis) dewasa adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera, penderita stroke, atau mencegah cidera saat melakukan olahraga tertentu. Indikasikan untuk penggunaan AFO antara lain : Kelemahan otot Kelemahan otot atau distrofi otot adalah sekelompok kondisi genetik yang menyebabkan kelemahan otot bertahap dan kadang dapat menyebabkan penurunan kaki. Penurunan… selengkapnya
Rp 1.500.000
TLSO Brace TLSO Brace merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk pasien yang mengalami fraktur ( patang tulang ) dan atau pun kompresi tulang belakang pada bagian tulang lumbal, dan atau pun thorak. Fungsi korset TLSO Brace untuk menyangga tulang belakang, immobilisasi tulang belakang dan mengontrol pergarakan tulang belakang sehingga akan mempercapat proses penyembuhan…. selengkapnya
Rp 1.500.000
Saat ini belum tersedia komentar.