GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Korset TLSO – Kelainan bentuk tubuh tulang belakang pada umumnya disebabkan karena kesalahan pada postur tubuh. Tulang belakang yang terlihat membungkuk dan mungkin dialami oleh beberapa orang ini dapat disebabkan karena skoliosis atau kifosis. Selain itu juga terdapat gejala-gejala yang dialami oleh para penderita yang bisa berupa ketika membungkuk tinggi punggung tidak normal, kekakuan tulang… selengkapnya
TLSO Brace – Banyak dari Anda yang menderita nyeri punggung bawah karena hal-hal seperti, herniasi diskus, penyakit diskus degeneratif, dan ketegangan/keseleo punggung dapat mempertimbangkan penggunaan korset atau brace. Meskipun masalah ini adalah penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah, ini hanya dapat ditentukan melalui diagnosis yang tepat oleh terapis Anda. Setelah Anda yakin bahwa Anda… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu Kupang – Salah satu hal yang dapat membantu untuk bisa bergerak atau berjalan kembali pada mobilitas anda dan lebih mandiri dalam kegiatan sehari-hari setelah dilakukan proses penanganan amputasi adalah sebuah kaki palsu. Belajar menggunakan kaki palsu dengan benar dan cara merawatnya dapat memastikan bahwa kaki palsu dapat berlangsung lebih lama… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu Bandung – Seberapa baik prostesis bekerja adalah kombinasi dari banyak hal. Bagi kebanyakan orang, tiga teratas adalah: Kecocokan soket (soket yang pas) Penyelarasan Kemampuan fisik dan mental Anda bersama dengan akses ke terapi atau pelatihan Saat Anda bekerja sama dengan Prosthetist seperti GO JOP, mereka akan memandu Anda melalui keputusan… selengkapnya
Jari Palsu – Seiring dengan berjalannya perkembangan teknologi, banyak sekali penemuan baru yang diciptakan untuk mengatasi masalah kesehatan. Kehilangan salah satu anggota tubuh akibat kecelakan memang hal yang sangat menyedihkan. Seringkali kehilangan anggota badan tersebut membuat anda tidak percaya diri dengan penampilan anda. Kaki palsu, tangan palsu, dan jari palsu adalah salah satu terobosan yang… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Jari orang Palangkaraya yang terputus dapat berarti bahwa semua atau sebagian jari diamputasi atau dipotong dari tangan. Jari mungkin sepenuhnya atau hanya sebagian yang terpotong. Di bawah ini kita akan melihat langkah-langkah pertolongan pertama yang dapat Anda ambil saat Anda atau orang lain memutuskan jarinya. Kita juga akan… selengkapnya
TLSO Brace yang diresepkan harus disertai petunjuk penggunaan dan perawatan dari dokter, produsen penyangga korset, atau keduanya. Petunjuk ini dapat mencakup informasi tentang memasang penyangga, memasang dan melepas penyangga, serta membersihkan dan merawat penyangga. Penting untuk memakai penyangga punggung sesuai dengan instruksi yang diberikan bersama penyangga dan/atau disarankan oleh dokter yang meresepkan. Banyak penyangga tubuh… selengkapnya
Perkembangan jari palsu manusia pada umumnya sangat dibantu dengan studi anatomi tubuh manusia. Tentu saja terdapat pendekatan yang terbaik dalam perancangan dari palsu ini caranya adalah dengan mengadopsi bentuk dan sistem kerja yang ada pada jari tangan manusia. Persyaratan mendasar dalam perancangan prostetik jari adalah dengan menggunakan beberapa data antropometri tubuh manusia sebagai acuan perancangan… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Akhir-akhir ini, meski canggihnya teknologi yang ada sangat berkembang, tentu saja tetap ada aturan-aturan tertentu untuk orang yang akan menggunakan kaki palsu. Beberapa orang mungkin saja membutuhkan bantuan dari alat bantu jalan seperti tongkat dan kruk agar dapat berjalan dengan menggunakan kaki palsu. Namun, masih tetap ada orang-orang yang… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Bagian dari rehabilitasi Anda adalah Anda akan bekerja sama dengan tim kesehatan Anda untuk mempersiapkan Anda untuk kaki palsu Anda. Tim Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda siap untuk mengenakan kaki palsu Anda. Bicarakan dengan mereka tentang perangkat kaki palsu mana yang terbaik untuk Anda. Pemasangan kaki palsu dimulai… selengkapnya
Telapak kaki palsu karet Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki palsu salah… selengkapnya
Rp 1.000.000
selain produk kaki palsu dan tangan palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang, salah satu produk kami yang lainnya ini adalah telinga palsu atau lebih tepatnya daun telinga palsu. daun telinga palsu adalah produk terbaru JOP untuk anda yang daun telinga nya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun … selengkapnya
Rp 3.500.000
Telapak kaki palsu import dengan sendi mata kaki Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah… selengkapnya
Rp 5.000.000
Tangan Palsu Atas Siku Kosmetik Dengan Glove Import Tangan palsu atas siku kosmetik merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi atas siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. Material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Hard Socket dan kerangka lengan Polyesteresin Soft… selengkapnya
Rp 10.000.000
PTB Brace PTB Brace merupakan alat bantu yang digunakan untuk fiksasi sendi ankle maupun koreksi sendi ankle dengan memindahkan tumpuan berat badan pada patella tendon. Indikasi pemakaian alat bantu ini meliputi : Fraktur tulang atau patah tulang Diabetes mellitus Arthritis sendi ankle atau radang sendi ankle adalah peradangan atau inflamasi di dalam dan sekitar persendian… selengkapnya
Rp 5.000.000
Tangan Palsu Atas Siku Kosmetik Dengan Glove Local Tangan palsu atas siku kosmetik merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi atas siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. Material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Hard Socket dan kerangka lengan Polyesteresin Soft… selengkapnya
Rp 7.000.000
Kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP Ada banyak sekali pilihan jenis dan desain kaki palsu JOP yang tentunya bertujuan untuk mempermudah Anda yang membutuhkan kaki palsu bisa memiliki kaki palsu terbaik sesuai kebutuhan dan keinginan. Pada slide produk kali ini yaitu produk kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP. Indikasi… selengkapnya
Rp 7.500.000
Kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat dengan sama yang disesuaikan… selengkapnya
Rp 5.000.000
Sepatu diabetes sepatu dirancang khusus untuk pederita diabetes baik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Model dari sepatu diabetes dapat disesuaikan dengan keinginan dari setiap penggunanya. Hal ini akan mempermudah penggunan untuk tetap tampil bagus walau dengan penggunan sepatu diabetes sebagai pelindung kaki. apalagi… selengkapnya
Rp 2.500.000
Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak glove import Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi bawah siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Fiber untuk hard socket… selengkapnya
Rp 7.500.000
Saat ini belum tersedia komentar.