GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Jual Tangan Palsu – Gagasan terkait kehilangan anggota tubuh menakutkan, tetapi untuk 15% pasien diabetes dengan ulkus kaki, amputasi adalah kenyataan yang tidak dapat dihindari. Itulah persentase penderita diabetes yang harus menjalani amputasi setiap tahun untuk menghindari komplikasi mematikan dari ulkus diabetik kronis atau tidak diobati. Meskipun tingkat amputasi ekstremitas bawah telah menurun lebih dari… selengkapnya
Jari Palsu – Seiring dengan berjalannya perkembangan teknologi, banyak sekali penemuan baru yang diciptakan untuk mengatasi masalah kesehatan. Kehilangan salah satu anggota tubuh akibat kecelakan memang hal yang sangat menyedihkan. Seringkali kehilangan anggota badan tersebut membuat anda tidak percaya diri dengan penampilan anda. Kaki palsu, tangan palsu, dan jari palsu adalah salah satu terobosan yang… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Prostesis adalah perangkat medis yang dirancang untuk menggantikan atau mengganti bagian tubuh tertentu untuk membantu pasien mendapatkan kembali fungsi tertentu setelah bagian tubuh terluka parah karena kecelakaan atau penyakit. Dalam medis, penyedia layanan kesehatan dilatih untuk menjaga setiap bagian tubuh sebanyak mungkin. Namun, ada kasus di mana kerusakan dapat menyebabkan komplikasi… selengkapnya
Perawatan menggunakan brace (orthotic) atau korset TLSO untuk skoliosis digunakan untuk mencegah perkembangan kurva tulang belakang dan untuk mempertahankan penampilan punggung yang lebih normal. Tujuan perawatan brace adalah untuk mencegah kurva menjadi lebih buruk. Bracing tidak memperbaiki kurva atau lengkungan. Mungkin ada beberapa pelurusan awal tulang belakang dan munculnya koreksi saat korset diterapkan. Namun dalam… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Apakah Anda dilahirkan tanpa anggota badan tertentu atau kehilangannya karena kecelakaan, Anda masih harus melanjutkan hidup Anda. Dapat dimengerti jika Anda merasa putus asa karena Anda tidak akan pernah bisa menjalani kehidupan seperti yang dapat dilakukan oleh orang yang lainnya secara normal. Tidak apa-apa untuk merasakan sakitnya kenyataan ini. Tidak ada… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Setiap tahun, banyak amputasi dilakukan di Manado atau dimana pun di seluruh wilayah di Indonesia. Amputasi untuk tubuh bagian bawah yang dilakukan di atas lutut dan juga dilakukan di bawah lutut (BKA). Dalam setiap kasus, rehabilitasi intensif dan khusus diperlukan untuk menyesuaikan diri dengan prostesis dan beradaptasi untuk kembali… selengkapnya
TLSO Brace – Apakah Anda memiliki nyeri punggung bawah? Anda tidak sendiri. Siapa pun dapat mengalami nyeri punggung bawah kapan saja, bahkan jika Anda tidak memiliki cedera sebelumnya atau faktor risiko apa pun. Ini tidak selalu serius dan seringkali bisa membaik dengan sendirinya. Tetapi dalam beberapa kasus, rasa sakit adalah cara tubuh Anda memberi tahu… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Ternyata ada sebuah rasa sakit yang masih bisa dirasakan walau telah menjalani amputasi di Bandar Lampung. Rasa sakit ini biasanya disebut dengan phantom pain. Phantom pain bisa saja masih dirasakan oleh pasien amputasi walaupun bagian tubuhnya sudah tidak lagi ada. Ketika seorang pasien yang mengalami amputasi merasa bahwa tubuhnya… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Lutut – Amputasi menghadirkan tantangan dengan banyak hal. Ini mempengaruhi fungsi, sensasi dan tampilan tubuh seseorang. Reaksi psikologis sangat bervariasi dan tergantung pada banyak faktor serta variabel. Dalam kebanyakan kasus, pengalaman utama dari orang yang diamputasi adalah salah satu dari kehilangan; tidak hanya kehilangan anggota tubuh yang nyata tetapi juga mengakibatkan hilangnya… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Sebuah kaki palsu diciptakan dengan harapan supaya dapat membawa manfaat untuk seorang penggunanya. Tetapi, tidak semua orang dapat langsung berjalan dengan menggunakan kaki yang satu ini. Mungkin terdapat beberapa orang yang membutuhkan bantuan alat bantu seperti kruk atau tongkat agar dapat berjalan dengan menggunakan kaki palsu. Ketika ingin membeli kaki palsu,… selengkapnya
KAFO Brace swiss lock KAFO brace swiss lock salah satu KAFO yang menggunakan ring melingkar dari stainless steel dan kain elastis sebagai kuncian sendi lutut. bisa di lihat di gambar berikut material KAFO Brace ring lock meliputi : Stainless steel sebagai kerangka Ring melingkar stainless steel dan kain elastis sebagai lock sendi lutut Spon sebagai… selengkapnya
Rp 6.000.000Kaki Palsu Atas Lutut Untuk Sholat dengan Telapak Lokal Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal yaitu sebagai pendukung kaki palsu untuk melakukan ibadah sholat tanpa harus repot untuk melepas dan memakai kaki palsu. Kaki palsu… selengkapnya
Rp 7.500.000Sabuk kaki palsu bawah lutut Rangkaian komponen kaki palsu bawah lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan kaki asli untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. kaitan sabuk berada di paha yang mudah sekali di pasang. sabuk kaki palsu bawah lutut terbuat dari bahan kulit asli dengan tambahan pengait… selengkapnya
Rp 300.000Telapak kaki palsu spon kombinasi kayu Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki… selengkapnya
Rp 500.000AFO (Ankle Foot Orthosis) anak adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera sendi pergelangan kaki, penurunan kaki, atau rehabilitasi patah tulang pada persendian setelah pelepasan gips yang terjadi pada anak-anak. Kegunaan AFO (Ankle Foot Orthosis ) adalah : Mengendalikan posisi pergelangan kaki Mengkompensasi kelemahan otot yang disebabkan distrofi otot, cerebral palsy,… selengkapnya
Rp 1.000.000jari palsu yang di jual di side toko ini adalah jari yang dapat di pakai oleh pasien yang mengalami amputasi pada ruas pertama atau kedua pada jari nya. jika amputasi sampai habis silahkan melihat bagian produk jari yang lain di toko ini. karena harga nya berbeda, sedikit lebih mahal. contoh kondisi amputasi 2 ruas pertama… selengkapnya
Rp 1.500.000Glove kaki palsu Glove kaki palsu yaitu sarung kaki sebagai pengganti kaki asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Hilangnya telapak kaki palsu hilang jari-jari nya saja dapat menggunakan glove kaki palsu tanpa kaki palsu syem atau chopart. Sedangkan untuk kondisi amputasi setengah… selengkapnya
Rp 10.000.000LSO Korset (Lumbal Sacral Orthosis) atau lebih di kenal dengan korset lumbal merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian bawah atau pinggang. Cedera pada pinggang diantaranya : LPB (low back pain) atau nyeri pinggang adalah peregangan tulang pinggang yaitu cedera pada regangan pada ligamentum, tendon dan otot pinggang… selengkapnya
Rp 250.000Kaki Palsu Atas Lutut Untuk Sholat dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal yaitu sebagai pendukung kaki palsu untuk melakukan ibadah sholat tanpa harus repot untuk melepas dan memakai kaki palsu. Kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000selain produk kaki palsu dan tangan palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang, salah satu produk kami yang lainnya ini adalah telinga palsu atau lebih tepatnya daun telinga palsu. daun telinga palsu adalah produk terbaru JOP untuk anda yang daun telinga nya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun … selengkapnya
Rp 3.500.000
Saat ini belum tersedia komentar.