GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Terdapat beberapa penyebab amputasi. Tentu saja hal tersebut bergantung pada bagian tubuh yang nantinya akan diamputasi. Suatu penyakit atau mengalami cedera parah terkadang dapat menjadi alasan suatu Bagian tubuh rusak dan tidak mampu melakukan regenerasi atau pemulihan. Amputasi sendiri juga bermacam-macam jam tergantung pada ada berapa banyak amputasi. Ada… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Setelah amputasi anggota tubuh bagian atas, ada banyak hal yang harus diproses. Tapi salah satu hal yang mungkin akan terlintas di benak Anda adalah, bagaimana menjalani hidup sekarang karena semuanya sangat berbeda? Pada artikel ini, kita akan membahas modifikasi yang bisa dilakukan pada rumah setelah Anda kehilangan tangan atau… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Banda Aceh – Cedera pada ujung jari terjadi terlalu sering baik di rumah, di tempat kerja atau pada saat bermain. Cedera ini dapat terjadi ketika ujung jari terjepit ke pintu mobil, memotong sayuran dan ketika mencoba membersihkan puing-puing dari snowblower atau mesin pemotong rumput. Hal ini dapat mempengaruhi pendaki… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Bagian dari rehabilitasi Anda adalah Anda akan bekerja sama dengan tim kesehatan Anda untuk mempersiapkan Anda untuk kaki palsu Anda. Tim Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda siap untuk mengenakan kaki palsu Anda. Bicarakan dengan mereka tentang perangkat kaki palsu mana yang terbaik untuk Anda. Pemasangan kaki palsu dimulai… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Sarkoma merupakan salah satu penyakit yang cukup jarang terjadi, juga termasuk sebagai tumor ganas pada jaringan lunak dan cenderung menyerang bagian tubuh seperti tangan dan kaki. Terdapat sebuah percobaan penyembuhan seperti penyelamatan anggota tubuh yang tersisa dengan terapi radiasi maupun amputasi, namun kesimpulannya sudah jelas bahwa amputasi adalah penyembuhan terbaiknya. Maka,… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Jari adalah jenis jari, organ manipulasi dan sensasi yang ditemukan di tangan manusia. Biasanya, manusia memiliki lima jari di masing-masing tangan. Mereka memungkinkan kita untuk berinteraksi dengan lingkungan kita dan membantu dalam banyak fungsi sehari-hari. Telah dinyatakan bahwa ibu jari adalah jari yang paling penting dari sudut pandang fungsional. ‘Amputasi’, berasal… selengkapnya
TLSO Brace – Bagi semua orang yang menderita suatu penyakit tentu saja berharap ingin sembuh terlepas berapapun usianya. Tidak terkecuali juga untuk para penderita diabetes. Banyak yang bertanya-tanya Apakah pasien skoliosis bisa sembuh berapapun usianya? Jawabannya bisa sembuh tetapi harus dengan penanganan skoliosis yang tepat. Pada dasarnya, Penanganan skoliosis ini dapat berbeda-beda tergantung dengan tingkat… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Untuk menjaga prostesis silikon Anda yang di Makassar atau dimana pun supaya tetap dalam kondisi baik, hanya ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Anda dapat terus memakai segala jenis perhiasan dengan prostesis silikon. Saat Anda memoles kuku (akrilik) dari protesa jari Anda, harap pastikan bahwa cat kuku atau… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Gangren adalah ketika bagian dari jaringan tubuh Anda mati. Hal tersebut seringkali terjadi karena jaringan tidak mendapatkan suplai darah yang cukup dari sistem peredaran darah Anda. Gangren biasanya mempengaruhi bagian tertentu dari tubuh Anda, area terjauh dari jantung Anda, seperti jari kaki dan jari tangan. Tetapi hal tersebut bisa… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Amputasi jari adalah cedera serius yang dapat menyebabkan perubahan signifikan dalam cara Anda menggunakan tangan. Oleh karena itu, ahli bedah dapat mencoba untuk memasang kembali jari yang terputus jika jari Anda terpotong. Tidak semua jari harus disambungkan kembali, tetapi Anda harus segera melakukan evaluasi untuk menentukan perawatan yang tepat untuk cedera… selengkapnya
Deker sendi lutut Deker sendi lutut salah satu produk yang kami jual yang di indikasikan untuk cedera atau penyakit pada sendi lutut yang meliputi : keseleo cedera ligamen lutut rematik sendi lutut radang sendi lutut Osteoartritis merupakan peradangan kronis pada sendi akibat rusaknya tulang rawan. Sebelum menggunakan deker, Anda harus benar-benar mengetahui cedera atau penyakit… selengkapnya
Rp 250.000
Hidung Palsu Selain produk daun telinga palsu dan jari palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang yaitu hidung palsu. hampir sama dengan daun telinga palsu yang merupakan produk terbaru JOP untuk anda yang hidungnya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun kurang tumbuh sempurna sejak lahir. Produk prosthesis hidung… selengkapnya
Rp 3.000.000
Kaki palsu bawah lutut telapak karet kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat dengan sama yang disuaikan… selengkapnya
Rp 4.000.000
Sepatu Orthopedi Sepatu orthopedi merupakan alat bantu koreksi pada kaki anak-anak yang mengalami kaki jinjit, kaki layu, kaki pengkor atau ctev dan beberapa kondisi yang mengharuskan penanganan dengan alat ini. Penggunan sepatu orthopedi bertujuan untuk mendukung kemudahan dalam mengembalikan anotomi kaki normal sehingga klien bisa berjalan dengan baik dan benar. Yang merupakan produk pre order… selengkapnya
Rp 750.000
Sandal diabetes Sandal diabetes dirancang khusus untuk pederita diabetesbaik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Sandal diabetes bagi penderita diabetes yang tidak memiliki luka bertujuan mencegah luka karena pemakaian sepatu yang keras atau pemakaian sepatu yang terlalu lama. Sedangkan bagi penderita diabetes yang sudah memiliki… selengkapnya
Rp 2.500.000
Kaki Palsu Atas Lutut Untuk Sholat dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal yaitu sebagai pendukung kaki palsu untuk melakukan ibadah sholat tanpa harus repot untuk melepas dan memakai kaki palsu. Kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP Ada banyak sekali pilihan jenis dan desain kaki palsu JOP yang tentunya bertujuan untuk mempermudah Anda yang membutuhkan kaki palsu bisa memiliki kaki palsu terbaik sesuai kebutuhan dan keinginan. Pada slide produk kali ini yaitu produk kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP. Indikasi… selengkapnya
Rp 7.500.000
AFO (Ankle Foot Orthosis) dewasa adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera, penderita stroke, atau mencegah cidera saat melakukan olahraga tertentu. Indikasikan untuk penggunaan AFO antara lain : Kelemahan otot Kelemahan otot atau distrofi otot adalah sekelompok kondisi genetik yang menyebabkan kelemahan otot bertahap dan kadang dapat menyebabkan penurunan kaki. Penurunan… selengkapnya
Rp 1.500.000
Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Import Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 10.000.000
Kaki palsu atas lutut konektor sendi Menunjang ke nyamanan dan fungsi yang optimal pada alat ganti kaki yang hilang sehingga kami jual kaki palsu atas lutut dengan inovasi desain unik dan modern yaitu kaki palsu atas lutut konektor sendi. Meterial kaki palsu atas lutut konektor sendi hardsocket dari fiber soft socket dari spon sabuk dari… selengkapnya
Rp 8.500.000
Saat ini belum tersedia komentar.