GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Jual Kaki Palsu – Terdapat sebuah kondisi tangan dan kaki mengalami jaringan tubuh mati karena tidak memperoleh pasokan darah yang cukup. Kondisi ini seringkali disebut dengan gangrene. Kondisi seperti ini bisa menjadi masalah yang serius dan mengarah pada penanganan amputasi untuk menyelamatkan anggota tubuh yang tersisa. Amputasi menyebabkan seseorang kehilangan beberapa bagian anggota tubuhnya seperti… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Ketika lengan atau anggota tubuh lainnya diamputasi, perangkat kaki palsu, dapat memainkan peran penting dalam rehabilitasi. Bagi banyak orang, anggota tubuh palsu dapat meningkatkan mobilitas dan kemampuan mengelola aktivitas sehari-hari, serta menyediakan sarana untuk tetap mandiri. Bagian dan Jenis Kaki Palsu Ada berbagai macam kaki palsu yang dirancang untuk berfungsi (dan… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Tahukah Anda orang yang di Ambon, bahwa kulit adalah organ tubuh terbesar Anda? Ini juga merupakan pertahanan garis depan Anda melawan infeksi dan penyakit. Perawatan dan pembersihan harian sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, terutama ketika kulit tersebut bersentuhan dengan liner atau soket prostetik selama berjam-jam dalam sehari. Kebersihan… selengkapnya
Korset TLSO – Anda menginginkan rencana yang komprehensif. Anda ingin semua informasi yang bisa Anda dapatkan. Tetapi Anda juga ingin dibimbing oleh seorang profesional yang Anda kenal, sukai, dan percayai. Dalam hal skoliosis, mendapatkan apa yang berhasil mungkin lebih sulit daripada yang Anda pikirkan. Ini karena ada mitos kuat dan misinformasi yang menyesatkan masyarakat umum…. selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Tangan kita menggabungkan fungsi sensorik, motorik, dan sosial. Mereka selalu terlihat dan merupakan cara untuk memperkenalkan diri saat memberikan kesan pertama: Apakah tangan kita bersih? Apakah kuku dirawat? Kita sering berjabat tangan saat saling menyapa. Penutupan kontrak sebuah proyek atau pekerjaan juga disegel dengan jabat tangan. Sebagai orang yang diamputasi, bagaimana… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu Serang – Jika Anda terlibat dalam kecelakaan besar, Anda mungkin kehilangan anggota tubuh. Kehilangan lengan atau kaki adalah pengalaman traumatis dan membutuhkan rehabilitasi berbulan-bulan. Kemajuan medis telah mengembangkan kaki palsu atau tangan palsu, atau biasa disebut prostesis, yang dapat membantu orang menjadi lebih fungsional setiap hari. Beberapa prostesis bahkan meniru… selengkapnya
TLSO Brace – Kondisi medis yang menyebabkan tulang belakang seseorang ketika dilihat dari belakang akan tampak melengkung ke kanan atau ke kiri merupakan salah satu tanda-tanda dari skoliosis. Terdapat kurva kelengkungan dari penyakit skoliosis ini yaitu berbentuk c atau s dengan derajat kelengkungan sedikitnya 10 derajat. Walaupun memang tulang belakang seseorang tidak benar-benar lurus pada… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Penggunaan kaki palsu dan diciptakannya kaki palsu ini sangat dibutuhkan bagi orang-orang yang kehilangan kakinya dikarenakan sebuah amputasi atau karena dari lahir. Kaki palsu pada umumnya berguna untuk alat pengganti organ anggota gerak yang bisa memudahkan seorang pasien untuk bisa bergerak atau berjalan seperti orang-orang yang lainnya. Maka dari itu… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Orang yang kehilangan anggota tubuh bagian bawah terkadang membutuhkan sistem kaki palsu dengan lutut (jika mereka diamputasi di atas lutut) atau tidak, jika mereka diamputasi di bawah lutut. Sebagian besar menggunakan liner, dan banyak juga yang menggunakan lengan tambahan untuk menambah kenyamanan dan kinerja pada sistem kaki mereka. Tapi… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Ketika lengan atau anggota tubuh lainnya diamputasi atau putus, perangkat prostetik, atau prostesis, dapat memainkan peran penting dalam rehabilitasi. Untuk banyak orang, anggota tubuh buatan atau palsu dapat meningkatkan mobilitas serta kemampuan untuk mengelola aktivitas sehari-hari, serta menyediakan sarana atau media untuk tetap mandiri. Memilih dan Menggunakan Prostesis Sejumlah faktor terlibat… selengkapnya
Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi bawah siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Fiber untuk hard socket Spon untuk… selengkapnya
Rp 4.500.000
Kaki Palsu Chopart kaki palsu ini di buat untuk klien yang mengalami amputasi pada pertengahan pergelangan telapak kaki. Kaki palsu jenis chopart merupakan salah satu kaki palsu yang proses pembuatannya mudah dan cepat. Proses pembuatan kaki palsu membutuhkan waktu kurang lebih tiga hari sampai satu minggu. Bentuk dari kaki palsu ini seperti halnya sepatu yang… selengkapnya
Rp 2.500.000
MSO / Korset Scoliosis Kondisi tulang belakang bengkok merupakan kondisi kelainan pada tulang belakang, biasa disebut dengan kelainan scoliosis. Keadaan tulang belakang pada kelainan skoliosis dimana tulang belakang melengkung seperti huruf “C” atau “S”. dalam keadaan tulang belakang normal akan berbentuk seperti huruf “ I”. silahkan lihat pada gambar beriku ini. Penderita scoliosis biasanya tidak… selengkapnya
Rp 5.000.000
Sepatu diabetes sepatu dirancang khusus untuk pederita diabetes baik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Model dari sepatu diabetes dapat disesuaikan dengan keinginan dari setiap penggunanya. Hal ini akan mempermudah penggunan untuk tetap tampil bagus walau dengan penggunan sepatu diabetes sebagai pelindung kaki. apalagi… selengkapnya
Rp 2.500.000
Kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP Ada banyak sekali pilihan jenis dan desain kaki palsu JOP yang tentunya bertujuan untuk mempermudah Anda yang membutuhkan kaki palsu bisa memiliki kaki palsu terbaik sesuai kebutuhan dan keinginan. Pada slide produk kali ini yaitu produk kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP. Indikasi… selengkapnya
Rp 7.500.000
Medial arch support Untuk anda yang membutuhkan alat koreksi medial arch support tepat sekali berkunjung di laman web kami. Pada slide ini kami jual medial arch support yang bisa di pesan secara pre order untuk memastikan ukuran yang tepat sesuai kaki anda. Nah, apa sih medial arch support itu ? Medial arch support merupakan alat… selengkapnya
Rp 200.000
Telapak kaki palsu karet Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki palsu salah… selengkapnya
Rp 1.000.000
Telapak kaki palsu import Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah satu jenis telapak kaki… selengkapnya
Rp 2.500.000
Sabuk kaki palsu bawah lutut Rangkaian komponen kaki palsu bawah lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan kaki asli untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. kaitan sabuk berada di paha yang mudah sekali di pasang. sabuk kaki palsu bawah lutut terbuat dari bahan kulit asli dengan tambahan pengait… selengkapnya
Rp 300.000
Sepatu Sandal Tinggi Sebelah Pada slide ini kami jual kaki palsu sepatu sandal tinggi sebelah yang kami buat khusus untuk anda yang mengalami kelainan pada kaki dengan kondisi kaki yang tinggi sebelah. Kaki tinggi sebelah merupakan kondisi kaki mengalami perbedaan panjang tulang kaki secra fisik. Struktur yang berbeda biasanya merupakan kelainan bawaan. Selain itu, ada… selengkapnya
Rp 500.000
Saat ini belum tersedia komentar.