GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Semarang – Amputasi jari kaki mungkin diperlukan karena sejumlah alasan, termasuk setelah kecelakaan atau berkurangnya suplai darah karena kondisi medis. Memikirkan jenis operasi ini bisa menakutkan, tetapi amputasi jari kaki sebenarnya sangat umum. Seorang konsultan ahli bedah ortopedi kaki dan pergelangan kaki di Wellington Hospital, melihat adanya proses amputasi… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Kontraktur Dupuytren adalah suatu kondisi di mana jaringan fibrosa tumbuh di telapak tangan dan menempel pada selubung tendon, menarik jari-jari ke arah tengah tangan. Lapisan jaringan yang terletak di bawah kulit di jari-jari dan telapak tangan disebut fasia. Saat fasia menebal dan mengencang, jari-jari menekuk ke arah telapak tangan, dan menjadi… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Selama dekade terakhir, teknologi dan penelitian telah sangat memperluas fungsionalitas dan estetika kaki palsu. Saat ini, orang yang diamputasi memiliki beragam pilihan kaki. Berbagai model dirancang untuk aktivitas mulai dari berjalan, menari dan berlari hingga bersepeda, bermain golf, berenang, dan bahkan ski salju. Bahan kayu dan baja yang lebih berat… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Amputasi besar masih penting dalam situasi tertentu yang mengancam jiwa atau dalam kasus infeksi yang berlebihan atau rasa sakit yang tak terkendali. Tetapi kebanyakan pasien akan melakukan apa saja untuk menghindari operasi pengangkatan salah satu anggota tubuh ini. Dan bukti menunjukkan bahwa sebagian besar amputasi pada pasien diabetes atau masalah peredaran… selengkapnya
Jari Palsu – Tindakan pemotongan tubuh supaya dapat mencegah penyebaran suatu penyakit atau infeksi yang terjadi merupakan tindakan amputasi. Pada umumnya hal yang satu ini akan dilakukan pada pengidap penyakit diabetes di mana lukanya tidak kunjung sembuh sehingga mengharuskan pasiennya untuk diamputasi supaya bisa membuang jaringan-jaringan tubuh yang telah rusak tersebut. Beberapa anggota tubuh yang… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Palsu Canggih – Pada dasarnya amputasi dibagi menjadi dua jenis, yaitu berdasarkan area anggota badan yang diamputasi dan berdasarkan proses amputasi. Seperti yang sudah diketahui, amputasi merupakan proses pengangkatan suatu bagian tubuh yang disebabkan oleh penyakit atau kondisi tertentu. Salah satu penyebab utama dari seseorang untuk mengalami proses amputasi adalah cedera fisik…. selengkapnya
TLSO Brace atau penyangga punggung adalah penopang yang dapat dipakai dan dilaporkan untuk mengurangi rasa sakit dan memperbaiki postur tubuh orang. Seseorang dapat memilih untuk memakai penyangga punggung karena beberapa alasan, termasuk mencegah cedera terkait pekerjaan atau mengelola kondisi seperti skoliosis. Namun, kebanyakan orang boleh menggunakan penyangga punggung kecuali jika dokter merekomendasikan untuk tidak boleh… selengkapnya
TLSO Brace – Ada beberapa jenis umum skoliosis yaitu Idiopatik dan Neuromuskuler, berikut ini adalah sedikit penjelasannya. SKOLIOSIS IDIOPATIK Jenis skoliosis idiopatik berasal dari penyebab yang tidak diketahui dan biasanya merupakan salah satu dari tiga jenis: Infantil Idiopathic Scoliosis terjadi pada individu dari lahir sampai usia tiga tahun. Juvenile Idiopathic Scoliosis dapat terjadi pada individu… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Anda saat ini mungkin baru saja mengalami amputasi karena penyebab tertentu. Mungkin saja karena penyakit tertentu atau Anda mungkin saja baru saja mengalami kecelakaan. Apa saja yang harus Anda perhatikan ketika memilih kaki palsu dari tempat yang tepat? Berikut adalah beberapa diantaranya: Dapatkan informasi dari seseorang dengan jenis kehilangan anggota tubuh… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Ketika dokter telah memutuskan untuk Menyarankan seorang pasien menjalani Operasi pengangkatan anggota tubuh tertentu atau yang biasa disebut dengan amputasi, maka seseorang tersebut biasanya akan Kehilangan anggota tubuhnya bagian tertentu. Proses amputasi ini bisa saja disebabkan karena cedera parah maupun karena suatu penyakit tertentu seperti diabetes atau penyakit arteri perifer. Kehilangan… selengkapnya
Kaki palsu bawah lutut telapak import tanpa sendi mata kaki kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat… selengkapnya
Rp 5.500.000Kaki Palsu Atas Lutut Konektor sendi dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal. Proses pembuatan kaki palsu membutuhkan waktu kurang lebih satu sampai dua minggu. Inovasi desain ini mendukung fungsi kaki palsu agar… selengkapnya
Rp 10.000.000Deker sendi lutut Deker sendi lutut salah satu produk yang kami jual yang di indikasikan untuk cedera atau penyakit pada sendi lutut yang meliputi : keseleo cedera ligamen lutut rematik sendi lutut radang sendi lutut Osteoartritis merupakan peradangan kronis pada sendi akibat rusaknya tulang rawan. Sebelum menggunakan deker, Anda harus benar-benar mengetahui cedera atau penyakit… selengkapnya
Rp 250.000kaki palsu atas lutut ini merupakan jenis kaki palsu yang di gunakan untuk disabilitas yang mengalami amputasi pada bagian lutut atau pada bagian paha. kaki palsu yang di produksi JOP ini menggunakan komponen sendi lutut tipe multiple axis yang mirip dengan komponen kaki palsu import sehingga sangat aman di pakai, berbeda dengan jenis kaki palsu… selengkapnya
Rp 6.000.000Telapak kaki palsu import dengan sendi mata kaki Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah… selengkapnya
Rp 5.000.000Dennis Brown Splint (DBS) Dennis Brown Splint atau biasa di sebut DBS adalah alat koreksi yang digunakan untuk mengkoreksi kelainan CTEV pada bayi sebelum memasuki usia jalan. Memperbaiki bentuk kaki agar kaki mendekati normal. CTEV (Congenital Talipes Equino Varus) merupakan kelainan telapak kaki yang terjadi sejak lahir. Penyebab penyakit CTEV juga belum dapat diketahui dengan… selengkapnya
Rp 1.250.000Sepatu diabetes sepatu dirancang khusus untuk pederita diabetes baik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Model dari sepatu diabetes dapat disesuaikan dengan keinginan dari setiap penggunanya. Hal ini akan mempermudah penggunan untuk tetap tampil bagus walau dengan penggunan sepatu diabetes sebagai pelindung kaki. apalagi… selengkapnya
Rp 2.500.000Kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat dengan sama yang disesuaikan… selengkapnya
Rp 5.000.000Kaki Palsu Chopart kaki palsu ini di buat untuk klien yang mengalami amputasi pada pertengahan pergelangan telapak kaki. Kaki palsu jenis chopart merupakan salah satu kaki palsu yang proses pembuatannya mudah dan cepat. Proses pembuatan kaki palsu membutuhkan waktu kurang lebih tiga hari sampai satu minggu. Bentuk dari kaki palsu ini seperti halnya sepatu yang… selengkapnya
Rp 2.500.000Sepatu Orthopedi Sepatu orthopedi merupakan alat bantu koreksi pada kaki anak-anak yang mengalami kaki jinjit, kaki layu, kaki pengkor atau ctev dan beberapa kondisi yang mengharuskan penanganan dengan alat ini. Penggunan sepatu orthopedi bertujuan untuk mendukung kemudahan dalam mengembalikan anotomi kaki normal sehingga klien bisa berjalan dengan baik dan benar. Yang merupakan produk pre order… selengkapnya
Rp 750.000
Saat ini belum tersedia komentar.