GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
TLSO Brace – Tulang belakang tentu saja harus lurus, baik dilihat dari depan atau belakang. Ketika skoliosis hadir, Anda akan melihat pergeseran menyamping tulang belakang ke kanan atau kiri. Sekitar 10% dari manusia memiliki kurva kecil (kurang dari sepuluh derajat), yang tidak ada konsekuensi untuk fungsi atau kesehatan. Kondisi ini disebut Spinal Asimetri. Ketika x-ray… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Hidup orang Gorontalo atau dimana pun telah berubah, karena kehilangan satu tangan. Sekarang apa? Apa yang akan Anda dapat lakukan? Bagaimana orang lain akan melihat Anda? Akankah hidup menjadi “normal” lagi? Meskipun sangat sulit untuk menghadapi begitu banyak hal yang tidak diketahui, yakinlah bahwa ada banyak orang yang… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Penyakit diabetes bagi orang Mamuju adalah salah satu penyakit bisa memberikan banyak dampak komplikasi seperti gagal ginjal, stroke, serangan jantung, dan kurang optimalnya kinerja mata. Selain itu semua, gangrene adalah salah komplikasi penyakit diabetes yang bisa sebabkan amputasi. Biasanya seseorang yang telah diamputasi kebanyakan akan merasa bahwa dirinya tidak… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Amputasi mempengaruhi banyak orang di Padang atau dimana pun, baik itu karena penyakit pembuluh darah, diabetes, infeksi, kanker, atau cedera traumatis. Saat menghadapi kenyataan amputasi, perubahan kehidupan di masa depan bisa sangat banyak. Proses pemulihan tidak hanya mencakup penyembuhan fisik, tetapi juga penyembuhan emosional. Apakah seseorang telah menjalani amputasi… selengkapnya
Jari Palsu – Amputasi adalah pengangkatan seluruh bagian tubuh yang terluka atau cacat. Amputasi mungkin hasil dari cedera traumatis atau mungkin hasil dari operasi yang direncanakan di mana jari harus diangkat. Beberapa jari yang diamputasi secara traumatis dapat ditanam kembali atau disambungkan kembali, tetapi dalam beberapa kasus, pemasangan kembali jari yang diamputasi tidak memungkinkan atau… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Amputasi adalah kehilangan atau pengangkatan bagian tubuh seperti jari tangan, jari kaki, tangan, kaki, lengan atau kaki. Ini bisa menjadi pengalaman yang mengubah hidup yang mempengaruhi kemampuan Anda untuk bergerak, bekerja, berinteraksi dengan orang lain dan mempertahankan kemandirian Anda. Rasa sakit yang berkelanjutan, fenomena anggota tubuh hantu dan trauma emosional dapat… selengkapnya
TLSO Brace – Mungkin setelah anda atau anak anda terdiagnosis kelainan tulang belakang skoliosis tentu saja sangat wajar untuk mempunyai begitu banyak pertanyaan dan kekhawatiran dalam diri Anda. Mungkin Anda juga tidak akan yakin apa yang akan terjadi nantinya pada tulang belakang anda. Apa saja langkah yang harus diambil? Apa saja hal-hal yang perlu dihindari?… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Ketika lengan atau ekstremitas lainnya diamputasi atau hilang, perangkat prostetik atau prostesis, dapat memainkan peran penting dalam rehabilitasi. Bagi banyak orang, anggota tubuh palsu dapat meningkatkan mobilitas dan kemampuan mengelola aktivitas sehari-hari, serta menyediakan sarana untuk tetap mandiri. Bagian dan Jenis Prostesis Ada berbagai macam prostesis yang dirancang untuk berfungsi (dan… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Kaki palsu atau biasa disebut dengan protesis biasanya bisa membantu itu seseorang yang mengalami amputasi untuk dapat berjalan dengan lebih mudah. Kaki kaki palsu tersebut pada dasarnya meniru fungsi dan terkadang penampilannya sangat mirip dengan kaki asli pada umumnya. Kaki palsu pun juga bermacam-macam seperti kaki palsu atas lutut… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Kehilangan anggota tubuh adalah pengalaman yang mengubah hidup orang Tanjung Selor atau dimana pun. Proses ini sering mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan seseorang mulai dari pekerjaan dan bermain hingga teman dan keluarga. Orang merespons secara berbeda terhadap kehilangan anggota badan mereka. Bagaimana seorang individu merespon mungkin berhubungan dengan… selengkapnya
Hidung Palsu Selain produk daun telinga palsu dan jari palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang yaitu hidung palsu. hampir sama dengan daun telinga palsu yang merupakan produk terbaru JOP untuk anda yang hidungnya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun kurang tumbuh sempurna sejak lahir. Produk prosthesis hidung… selengkapnya
Rp 3.000.000
Glove kaki palsu Glove kaki palsu yaitu sarung kaki sebagai pengganti kaki asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Hilangnya telapak kaki palsu hilang jari-jari nya saja dapat menggunakan glove kaki palsu tanpa kaki palsu syem atau chopart. Sedangkan untuk kondisi amputasi setengah… selengkapnya
Rp 10.000.000
AFO (Ankle Foot Orthosis) dewasa adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera, penderita stroke, atau mencegah cidera saat melakukan olahraga tertentu. Indikasikan untuk penggunaan AFO antara lain : Kelemahan otot Kelemahan otot atau distrofi otot adalah sekelompok kondisi genetik yang menyebabkan kelemahan otot bertahap dan kadang dapat menyebabkan penurunan kaki. Penurunan… selengkapnya
Rp 1.500.000
kaki palsu atas lutut ini merupakan jenis kaki palsu yang di gunakan untuk disabilitas yang mengalami amputasi pada bagian lutut atau pada bagian paha. kaki palsu yang di produksi JOP ini menggunakan komponen sendi lutut tipe multiple axis yang mirip dengan komponen kaki palsu import sehingga sangat aman di pakai, berbeda dengan jenis kaki palsu… selengkapnya
Rp 6.000.000
Sabuk Kaki Palsu Atas Lutut Rangkaian komponen kaki palsu atas lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan stump untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. Penggunaan sabuk di lakukan untuk model kaki palsu tali dengan pemakaian di kaitkan dengan pinggang. Pemakaian sabuk atas lutut tidaklah susah karena bentuk pengait… selengkapnya
Rp 300.000
kaki palsu syme cocok di gunakan oleh disabilitas yang mengalami amputasi pada sendi mata kaki nya, atau yang mengalami kekurangan anggota gerak tubuh bagian bawah yang mulai bagian mata kaki ke bawah tidak tumbuh secara sempurna. kaki jenis ini terbuat dari beberapa bahan pokok, ada yang terbuat dari bahan utama kulit, dari plastik atau pun… selengkapnya
Rp 2.500.000
Sabuk kaki palsu bawah lutut Rangkaian komponen kaki palsu bawah lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan kaki asli untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. kaitan sabuk berada di paha yang mudah sekali di pasang. sabuk kaki palsu bawah lutut terbuat dari bahan kulit asli dengan tambahan pengait… selengkapnya
Rp 300.000
Tangan Palsu Atas Siku Kosmetik Dengan Glove Local Tangan palsu atas siku kosmetik merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi atas siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. Material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Hard Socket dan kerangka lengan Polyesteresin Soft… selengkapnya
Rp 7.000.000
PTB Brace PTB Brace merupakan alat bantu yang digunakan untuk fiksasi sendi ankle maupun koreksi sendi ankle dengan memindahkan tumpuan berat badan pada patella tendon. Indikasi pemakaian alat bantu ini meliputi : Fraktur tulang atau patah tulang Diabetes mellitus Arthritis sendi ankle atau radang sendi ankle adalah peradangan atau inflamasi di dalam dan sekitar persendian… selengkapnya
Rp 5.000.000
Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Import Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 10.000.000
Saat ini belum tersedia komentar.