GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Kaki palsu atau alat kesehatan imitasi kaki di atas lutut atau transfemoral dibuat secara khusus untuk orang yang telah menjalani amputasi. Kaki palsu terdiri dari soket, liner, lutut, tiang, dan kaki yang dibuat khusus. Kadang-kadang kaki palsu dapat terdiri dari cangkang atau harness lainnya, tergantung pada sistem suspensi yang… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Kaki palsu atau biasa disebut dengan protesis biasanya bisa membantu itu seseorang yang mengalami amputasi untuk dapat berjalan dengan lebih mudah. Kaki kaki palsu tersebut pada dasarnya meniru fungsi dan terkadang penampilannya sangat mirip dengan kaki asli pada umumnya. Kaki palsu pun juga bermacam-macam seperti kaki palsu atas lutut… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Banyak orang yang diamputasi memiliki beberapa tingkat sensasi phantom. Ini adalah saat Anda “merasakan” bagian yang hilang dari anggota tubuh Anda. Anda mungkin merasakan gatal atau geli. Atau mungkin terasa seperti bagian kaki Anda yang hilang sedang tertidur. Paling sering ringan, tidak menyakitkan. Tetapi kadang-kadang Anda mungkin memiliki sensasi yang lebih… selengkapnya
Kaki Palsu Murah – Ketika lengan atau anggota tubuh lainnya diamputasi, perangkat kaki palsu, dapat memainkan peran penting dalam rehabilitasi. Bagi banyak orang, anggota tubuh palsu dapat meningkatkan mobilitas dan kemampuan mengelola aktivitas sehari-hari, serta menyediakan sarana untuk tetap mandiri. Bagian dan Jenis Kaki Palsu Ada berbagai macam kaki palsu yang dirancang untuk berfungsi (dan… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Amputasi kaki adalah pengangkatan kaki, sebagian kaki atau jari kaki dari tubuh. Amputasi dilakukan baik dengan pembedahan atau terjadi karena kecelakaan atau trauma pada tubuh khususnya pada area kaki. Mengapa Prosedur Ini Dilakukan? Alasan untuk menjalani amputasi anggota tubuh bagian bawah adalah: Trauma parah pada anggota tubuh yang disebabkan… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Ketika dokter telah memutuskan untuk Menyarankan seorang pasien menjalani Operasi pengangkatan anggota tubuh tertentu atau yang biasa disebut dengan amputasi, maka seseorang tersebut biasanya akan Kehilangan anggota tubuhnya bagian tertentu. Proses amputasi ini bisa saja disebabkan karena cedera parah maupun karena suatu penyakit tertentu seperti diabetes atau penyakit arteri perifer. Kehilangan… selengkapnya
Kaki Palsu Canggih – Banyak sekali orang yang hidup dengan kehilangan anggota tubuh. Dan setiap tahun, ratusan ribu orang mengalami amputasi. Kehilangan anggota badan adalah pengalaman yang membuat stres dan menghancurkan yang mempengaruhi setiap aspek kehidupan seseorang, termasuk hubungan, karier, impian, dan kesejahteraan emosional mereka. Adalah umum bagi orang yang diamputasi untuk mengalami kesedihan, depresi… selengkapnya
Jari Palsu – Tangan kita menggabungkan fungsi sensorik, motorik dan sosial. Mereka terlihat secara permanen seperti semacam kartu nama untuk kesan pertama. Apakah tangan sudah bersih? Apakah kuku sudah rapi? Kita sering berjabat tangan saat bertemu orang. Kesepakatan bisnis yang sukses disegel dengan cara berjabat tangan. Lalu, bagaimana Anda menangani amputasi Anda dalam situasi seperti… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Sebelum operasi, ahli bedah, prosthetist, dan terapis fisik mendiskusikan rencana dan tujuan dengan orang yang membutuhkan amputasi. Prostetist seperti dari GO JOP adalah ahli yang memasang, membuat, dan menyesuaikan kaki palsu (prostesis) dan memberikan saran tentang cara menggunakannya. Latihan yang digunakan dalam rehabilitasi dapat dimulai sebelum amputasi. Amputasi Kaki… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Murah – Untuk beberapa orang atau pasien yang kehilangan kakinya karena setelah menjalani amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan, menderita suatu penyakit atau karena bawaan lahir, maka teknologi kaki palsu akan sangatlah membantu beberapa orang tersebut. Ketika ingin menggunakan dan memilih kaki palsu, bukan hanya harga kaki palsu murah yang diperhatikan. Tetapi, juga… selengkapnya
Tangan Palsu Atas Siku Kosmetik Dengan Glove Local Tangan palsu atas siku kosmetik merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi atas siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. Material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Hard Socket dan kerangka lengan Polyesteresin Soft… selengkapnya
Rp 7.000.000
Deker sendi lutut Deker sendi lutut salah satu produk yang kami jual yang di indikasikan untuk cedera atau penyakit pada sendi lutut yang meliputi : keseleo cedera ligamen lutut rematik sendi lutut radang sendi lutut Osteoartritis merupakan peradangan kronis pada sendi akibat rusaknya tulang rawan. Sebelum menggunakan deker, Anda harus benar-benar mengetahui cedera atau penyakit… selengkapnya
Rp 250.000
Kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP Ada banyak sekali pilihan jenis dan desain kaki palsu JOP yang tentunya bertujuan untuk mempermudah Anda yang membutuhkan kaki palsu bisa memiliki kaki palsu terbaik sesuai kebutuhan dan keinginan. Pada slide produk kali ini yaitu produk kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP. Indikasi… selengkapnya
Rp 7.500.000
Jari palsu yang kami jual pada slide ini adalah jari palsu yang bisa di gunakan oleh kondisi amputasi sampai habis (tanpa stump) pada jari kaki. Untuk amputasi 1 ruas atau jari 2 ruas silahkan lihat pada produk yang lain di toko kami. Contoh kondisi amputasi jari kaki sampai habis yaitu sebagai berikut Kondisi ini akan… selengkapnya
Rp 4.500.000
Kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat dengan sama yang disesuaikan… selengkapnya
Rp 5.000.000
Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Lokal Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 7.500.000
Telapak kaki palsu spon kombinasi kayu Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki… selengkapnya
Rp 500.000
Kaki Palsu bawah lutut full Import Kaki palsu bawah lutut yang merupakan alat ganti gerak tubuh yang dibuat untuk di indikasikan amputasi bawah lutut yaitu hilangan telapak kaki, sendi mata kaki dan sebagain betis. kami JOP membuat dan menjual berbagai pilihan kaki palsu bawah lutut seperti , kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Sepatu Orthopedi Sepatu orthopedi merupakan alat bantu koreksi pada kaki anak-anak yang mengalami kaki jinjit, kaki layu, kaki pengkor atau ctev dan beberapa kondisi yang mengharuskan penanganan dengan alat ini. Penggunan sepatu orthopedi bertujuan untuk mendukung kemudahan dalam mengembalikan anotomi kaki normal sehingga klien bisa berjalan dengan baik dan benar. Yang merupakan produk pre order… selengkapnya
Rp 750.000
Tangan Palsu Atas Siku Kosmetik Dengan Glove Import Tangan palsu atas siku kosmetik merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi atas siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. Material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Hard Socket dan kerangka lengan Polyesteresin Soft… selengkapnya
Rp 10.000.000
Saat ini belum tersedia komentar.