GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Cara Mudah untuk Menghentikan Sakit Punggung
TLSO Brace – Salah satu cara terbaik untuk mencegah sakit punggung adalah dengan menjaga otot punggung tetap kuat. Ikuti langkah-langkah ini untuk membantu melindungi punggung Anda dan mencegah sakit punggung:
- Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu.
- Berdiri dan duduk tegak.
- Hindari angkat berat. Jika Anda mengangkat sesuatu yang berat, tekuk lutut dan jaga agar punggung tetap lurus. Dengan ini, otot dari kaki Anda pada umumnya melakukan sebagian besar aktivitas.
- Aktif dan makan sehat. Kelebihan berat badan dapat membuat punggung Anda tegang. Aktif melakukan aktivitas fisik secara teratur dan makan memilih makanan sehat dapat membantu Anda tetap mempertahankan berat badan yang sehat.
Ada Berbagai Jenis Sakit Punggung
Nyeri punggung bisa jadi bersifat akut (jangka pendek) atau juga kronis (jangka panjang). Ini bisa terasa seperti rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam atau sakit yang tumpul dan konstan.
Nyeri punggung akut pada umumnya dapat berlangsung mulai dari beberapa hari hingga beberapa Minggu ke depan. Ini sering disebabkan oleh kecelakaan, jatuh, atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat. Sakit punggung akut biasanya akan sembuh dengan sendirinya, tanpa pengobatan apapun. Tetapi mungkin ada saat-saat ketika Anda perlu mendapatkan perawatan medis.
Nyeri punggung kronis berlangsung lebih dari 3 bulan. Ini jauh lebih jarang daripada nyeri punggung akut. Sebagian besar nyeri punggung kronis dapat diobati tanpa operasi.
Apakah Saya Berisiko?
Siapa yang sakit punggung? Mayoritas orang yang mengalami sakit punggung di beberapa titik waktu dalam kehidupan mereka. Ini adalah salah satu masalah medis yang paling umum. Anda lebih mungkin mengalami sakit punggung seiring bertambahnya usia. Banyak orang mengalami cedera punggung saat mengangkat, mendorong, atau menarik sesuatu yang terlalu berat. Anda juga mungkin berisiko mengalami sakit punggung jika Anda:
- Sedang hamil
- Memiliki postur tubuh yang buruk (tidak berdiri dan duduk tegak)
- Tidak aktif secara fisik
- Kelebihan berat badan
- Jatuh atau mengalami kecelakaan
- Memiliki masalah kesehatan yang dapat menyebabkan sakit punggung (seperti radang sendi atau kanker)
- Merokok
Baca Juga: Amputasi dan Diabetes: Bagaimana Melindungi Kaki Anda?
Jadilah Aktif
Jaga diri Anda untuk menghindari sakit punggung. Mencegah sakit punggung lebih mudah daripada mengobatinya. Jadi, mulailah untuk memperkuat punggung Anda. Aktivitas fisik dapat membuat punggung Anda lebih kuat dan menurunkan risiko sakit punggung:
- Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu.
- Cobalah untuk ikut kelas yoga. Yoga dapat membantu meregangkan dan memperkuat otot serta memperbaiki postur tubuh Anda.
- Tetap aktif. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga otot punggung tetap kuat. Bertujuan untuk setidaknya 150 menit seminggu aktivitas aerobik intensitas sedang.
Jika Anda mengalami cedera, kondisi kesehatan, atau kecacatan, tanyakan kepada dokter atau perawat Anda jenis aktivitas mana yang terbaik untuk Anda.
Mencegah Cedera
Anda harus fokus pada postur yang baik. Postur tubuh yang baik dapat membantu mencegah sakit punggung. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan:
- Usahakan untuk tidak membungkuk saat berdiri dan duduk.
- Duduk tegak dengan punggung bersandar pada sandaran kursi dan kaki rata di lantai jika memungkinkan, jaga lutut sedikit lebih tinggi dari pinggul.
- Berdiri tegak yang juga diiringi dengan kepala tegak dan bahu ditarik ke belakang.
- Jika bisa, beralihlah antara berdiri dan duduk agar Anda tidak berada dalam posisi yang sama terlalu lama
- Cari tahu cara memiliki postur yang baik saat duduk di depan komputer.
- Angkat dengan benar. Angkat barang dengan menggunakan kaki Anda, bukan punggung Anda. Jaga punggung tetap lurus dan tekuk lutut atau pinggul. Dapatkan bantuan jika beban terlalu berat untuk Anda angkat sendiri.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait TLSO brace, hubungi kami sekarang juga!
Cara Mudah untuk Menghentikan Sakit Punggung
Jual Kaki Palsu – Bagaimana Amputasi dapat dilakukan ini di bawah anestesi umum (di mana Anda tidak sadar) atau menggunakan anestesi epidural atau anestesi tulang belakang (yang keduanya mematikan bagian bawah tubuh). Pada umumnya, pilihan anestesi dapat tergantung pada bagian tubuh Anda yang diamputasi. Sebagian besar amputasi melibatkan pengangkatan bagian anggota badan daripada seluruh anggota… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Terlepas dari Apapun alasannya, kehilangan anggota atau bagian tubuh tertentu tidak akan pernah mudah baik secara mental maupun fisik. Pasalnya, amputasi bisa berdampak negatif untuk seseorang dan Mungkin saja akan mengubah pandangan hidup dan kehidupan seseorang yang dicintai. Walaupun kehidupan ini bukan merupakan sebuah Panggung Sandiwara, tapi kehidupan setelah amputasi biasanya… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Mungkin sangat menakutkan ketika mengalami cedera atau trauma yang menuntut amputasi yang diperlukan secara medis. Sebagian alasan yang memungkinkan Anda merasa takut adalah, Anda tidak tahu apa yang diharapkan atau pertanyaan apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda. Para Spesialis kesehatan di seluruh Indonesia memiliki perawatan berkualitas terbaik. Merea percaya adalah… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Jari orang Palangkaraya yang terputus dapat berarti bahwa semua atau sebagian jari diamputasi atau dipotong dari tangan. Jari mungkin sepenuhnya atau hanya sebagian yang terpotong. Di bawah ini kita akan melihat langkah-langkah pertolongan pertama yang dapat Anda ambil saat Anda atau orang lain memutuskan jarinya. Kita juga akan… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu Bekasi – Pada dasarnya terdapat 2 potensi ancaman untuk kaki yang bisa saja menyebabkan sebuah amputasi karena penyakit diabetes yang dialami. Kedua potensi tersebut adalah karena kerusakan saraf atau neuropati diabetic dan mengurangi aliran darah. Ketika seseorang mengalami sebuah amputasi maka hal tersebut akan sangat memungkinkan seseorang tersebut kehilangan kakinya…. selengkapnya
Jari Palsu – Tujuan utama dari anggota tubuh palsu adalah untuk memungkinkan Anda menggunakan fungsi tangan Anda semaksimal mungkin setelah amputasi. Dengan silikon, bentuk dan panjang jari yang proporsional dengan tubuh dapat direproduksi dengan tepat. Bentuk dan warna anggota tubuh palsu stabil. Silikon juga memungkinkan fleksibilitas desain yang luar biasa. Ini memungkinkan untuk mereproduksi tampilan… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Depok – Prostesis adalah bagian tubuh buatan yang menggantikan beberapa fungsi dan penampilan bagian tubuh yang hilang. Jenis tangan, jari, atau lengan palsu Anda akan bergantung pada lokasi dan panjang jari atau tangan Anda yang tersisa serta kebutuhan fungsional dan gaya hidup Anda. Penting untuk berbagi aktivitas yang Anda… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Jika Anda telah menjalani amputasi kaki dan menimbang manfaat dari kaki palsu, ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan, misalnya jenis amputasi yang Anda miliki, tingkat rasa sakit Anda, dan tujuan untuk mobilitas Anda – dan itu hanya untuk pemula. Maka dari itu, disini ini diciptakan kaki palsu yang canggih sehingga… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Medan – Kami membuat secara kustom untuk prostesis jari silikon, prostesis ibu jari, atau prostesis tangan untuk melindungi jaringan yang sensitif, meningkatkan fungsi, dan menormalkan penampilan. Kami dapat meniru tekstur, warna, dan warna kulit dan kuku Anda untuk menciptakan jari dan tangan palsu dengan tampilan yang sealami mungkin. Kami… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Protesa estetika adalah semacam patung dari bahan plastik atau silikon yang mensimulasikan bagian-bagian tubuh. Mereka menutupi bagian yang hilang dan mendapatkan keseimbangan secara estetika atau tampilan. Ini membantu orang yang diamputasi dalam mengintegrasikan dirinya dalam lingkungan sosial, keluarga, dan pekerjaannya. Terbuat dari Apakah Prostesis? Protesa terbuat dari elastomer dari keluarga siloksan…. selengkapnya
Kaki Palsu bawah lutut full Import Kaki palsu bawah lutut yang merupakan alat ganti gerak tubuh yang dibuat untuk di indikasikan amputasi bawah lutut yaitu hilangan telapak kaki, sendi mata kaki dan sebagain betis. kami JOP membuat dan menjual berbagai pilihan kaki palsu bawah lutut seperti , kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Telapak kaki palsu import dengan sendi mata kaki Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah… selengkapnya
Rp 5.000.000
Sabuk Kaki Palsu Atas Lutut Rangkaian komponen kaki palsu atas lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan stump untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. Penggunaan sabuk di lakukan untuk model kaki palsu tali dengan pemakaian di kaitkan dengan pinggang. Pemakaian sabuk atas lutut tidaklah susah karena bentuk pengait… selengkapnya
Rp 300.000
jari palsu yang di jual di side toko ini adalah jari yang dapat di pakai oleh pasien yang mengalami amputasi pada ruas pertama atau kedua pada jari nya. jika amputasi sampai habis silahkan melihat bagian produk jari yang lain di toko ini. karena harga nya berbeda, sedikit lebih mahal. contoh kondisi amputasi 2 ruas pertama… selengkapnya
Rp 1.500.000
kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang sangat murah harga nya. meskipun begitu kaki ini juga sangat kuat dan ringan saat di pakai lihat video berikut cara memakai kaki palsu murah kaki ini… selengkapnya
Rp 3.000.000
Kaki palsu bawah lutut telapak import tanpa sendi mata kaki kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat… selengkapnya
Rp 5.500.000
Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Import Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 10.000.000
MSO / Korset Scoliosis Kondisi tulang belakang bengkok merupakan kondisi kelainan pada tulang belakang, biasa disebut dengan kelainan scoliosis. Keadaan tulang belakang pada kelainan skoliosis dimana tulang belakang melengkung seperti huruf “C” atau “S”. dalam keadaan tulang belakang normal akan berbentuk seperti huruf “ I”. silahkan lihat pada gambar beriku ini. Penderita scoliosis biasanya tidak… selengkapnya
Rp 5.000.000
AFO (Ankle Foot Orthosis) anak adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera sendi pergelangan kaki, penurunan kaki, atau rehabilitasi patah tulang pada persendian setelah pelepasan gips yang terjadi pada anak-anak. Kegunaan AFO (Ankle Foot Orthosis ) adalah : Mengendalikan posisi pergelangan kaki Mengkompensasi kelemahan otot yang disebabkan distrofi otot, cerebral palsy,… selengkapnya
Rp 1.000.000
selain produk kaki palsu dan tangan palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang, salah satu produk kami yang lainnya ini adalah telinga palsu atau lebih tepatnya daun telinga palsu. daun telinga palsu adalah produk terbaru JOP untuk anda yang daun telinga nya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun … selengkapnya
Rp 3.500.000
Saat ini belum tersedia komentar.