GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Cara Mudah untuk Menghentikan Sakit Punggung
TLSO Brace – Salah satu cara terbaik untuk mencegah sakit punggung adalah dengan menjaga otot punggung tetap kuat. Ikuti langkah-langkah ini untuk membantu melindungi punggung Anda dan mencegah sakit punggung:
- Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu.
- Berdiri dan duduk tegak.
- Hindari angkat berat. Jika Anda mengangkat sesuatu yang berat, tekuk lutut dan jaga agar punggung tetap lurus. Dengan ini, otot dari kaki Anda pada umumnya melakukan sebagian besar aktivitas.
- Aktif dan makan sehat. Kelebihan berat badan dapat membuat punggung Anda tegang. Aktif melakukan aktivitas fisik secara teratur dan makan memilih makanan sehat dapat membantu Anda tetap mempertahankan berat badan yang sehat.
Ada Berbagai Jenis Sakit Punggung
Nyeri punggung bisa jadi bersifat akut (jangka pendek) atau juga kronis (jangka panjang). Ini bisa terasa seperti rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam atau sakit yang tumpul dan konstan.
Nyeri punggung akut pada umumnya dapat berlangsung mulai dari beberapa hari hingga beberapa Minggu ke depan. Ini sering disebabkan oleh kecelakaan, jatuh, atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat. Sakit punggung akut biasanya akan sembuh dengan sendirinya, tanpa pengobatan apapun. Tetapi mungkin ada saat-saat ketika Anda perlu mendapatkan perawatan medis.
Nyeri punggung kronis berlangsung lebih dari 3 bulan. Ini jauh lebih jarang daripada nyeri punggung akut. Sebagian besar nyeri punggung kronis dapat diobati tanpa operasi.
Apakah Saya Berisiko?
Siapa yang sakit punggung? Mayoritas orang yang mengalami sakit punggung di beberapa titik waktu dalam kehidupan mereka. Ini adalah salah satu masalah medis yang paling umum. Anda lebih mungkin mengalami sakit punggung seiring bertambahnya usia. Banyak orang mengalami cedera punggung saat mengangkat, mendorong, atau menarik sesuatu yang terlalu berat. Anda juga mungkin berisiko mengalami sakit punggung jika Anda:
- Sedang hamil
- Memiliki postur tubuh yang buruk (tidak berdiri dan duduk tegak)
- Tidak aktif secara fisik
- Kelebihan berat badan
- Jatuh atau mengalami kecelakaan
- Memiliki masalah kesehatan yang dapat menyebabkan sakit punggung (seperti radang sendi atau kanker)
- Merokok
Baca Juga: Amputasi dan Diabetes: Bagaimana Melindungi Kaki Anda?
Jadilah Aktif
Jaga diri Anda untuk menghindari sakit punggung. Mencegah sakit punggung lebih mudah daripada mengobatinya. Jadi, mulailah untuk memperkuat punggung Anda. Aktivitas fisik dapat membuat punggung Anda lebih kuat dan menurunkan risiko sakit punggung:
- Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu.
- Cobalah untuk ikut kelas yoga. Yoga dapat membantu meregangkan dan memperkuat otot serta memperbaiki postur tubuh Anda.
- Tetap aktif. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga otot punggung tetap kuat. Bertujuan untuk setidaknya 150 menit seminggu aktivitas aerobik intensitas sedang.
Jika Anda mengalami cedera, kondisi kesehatan, atau kecacatan, tanyakan kepada dokter atau perawat Anda jenis aktivitas mana yang terbaik untuk Anda.
Mencegah Cedera
Anda harus fokus pada postur yang baik. Postur tubuh yang baik dapat membantu mencegah sakit punggung. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan:
- Usahakan untuk tidak membungkuk saat berdiri dan duduk.
- Duduk tegak dengan punggung bersandar pada sandaran kursi dan kaki rata di lantai jika memungkinkan, jaga lutut sedikit lebih tinggi dari pinggul.
- Berdiri tegak yang juga diiringi dengan kepala tegak dan bahu ditarik ke belakang.
- Jika bisa, beralihlah antara berdiri dan duduk agar Anda tidak berada dalam posisi yang sama terlalu lama
- Cari tahu cara memiliki postur yang baik saat duduk di depan komputer.
- Angkat dengan benar. Angkat barang dengan menggunakan kaki Anda, bukan punggung Anda. Jaga punggung tetap lurus dan tekuk lutut atau pinggul. Dapatkan bantuan jika beban terlalu berat untuk Anda angkat sendiri.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait TLSO brace, hubungi kami sekarang juga!
Cara Mudah untuk Menghentikan Sakit Punggung
Jual Jari Palsu – Amputasi anggota badan yang tidak disengaja dapat terjadi kapan saja dan di mana saja, dan anggota badan anak-anak yang rentan adalah yang paling berisiko. Tidak hanya tubuh anak kecil yang belum terbentuk sempurna, sehingga lebih mudah “dipatahkan”, tetapi anak kecil juga tidak memahami bahaya yang ditimbulkan oleh pintu dan laci. Di… selengkapnya
Korset TLSO – Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui melalui pengalaman pribadi, nyeri punggung bisa sangat kompleks dan sulit untuk didiagnosis dan juga diobati. Ada banyak jenis sakit punggung, dan berbagai perawatan yang mungkin atau mungkin juga tidak bekerja untuk kondisi yang sama. Di sini kami menguraikan beberapa wawasan yang mungkin berguna bagi Anda dalam… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Bekasi – Amputasi jari adalah upaya terakhir untuk cedera jari yang parah. Ini tentu saja bukan metode yang disukai untuk menangani cedera semacam itu. Profesional medis yang menemui Anda pertama-tama akan mencoba menggunakan metode lain jika memungkinkan. Jadi kapan tepatnya amputasi jari diperlukan? Inilah yang perlu Anda ketahui tentang… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Kehilangan anggota badan dari orang Manokwari atau dimanapun dapat disebabkan oleh trauma, keganasan, penyakit, atau kelainan kongenital. Penyakit Vaskular Perifer adalah penyebab paling umum dari kehilangan anggota tubuh secara keseluruhan, dengan tingkat amputasi disvaskular hampir 8 kali lebih besar daripada tingkat trauma terkait amputasi, penyebab utama kedua kehilangan… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Murah – Pada dasarnya, waktunya tergantung pada seberapa cepat anggota tubuh sisa Anda sepenuhnya sembuh dari operasi. Beberapa orang menerima kaki palsu sementara segera setelah amputasi atau dalam waktu dua sampai tiga minggu setelah operasi. Biasanya, pemasangan perangkat prostetik dimulai dua hingga enam bulan setelah operasi setelah sayatan bedah sembuh sepenuhnya, pembengkakan… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Medan – Kami membuat secara kustom untuk prostesis jari silikon, prostesis ibu jari, atau prostesis tangan untuk melindungi jaringan yang sensitif, meningkatkan fungsi, dan menormalkan penampilan. Kami dapat meniru tekstur, warna, dan warna kulit dan kuku Anda untuk menciptakan jari dan tangan palsu dengan tampilan yang sealami mungkin. Kami… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Kulit yang bersentuhan dengan soket prostesis harus dirawat dan diperiksa dengan cermat untuk mencegah kerusakan kulit dan infeksi kulit. Karena prostesis kaki hanya dimaksudkan untuk berjalan, orang harus melepasnya sebelum tidur. Pada waktu tidur, tunggul harus diperiksa secara menyeluruh (dengan cermin jika orang yang memeriksanya), dicuci dengan sabun lembut dan… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Sebelum operasi, ahli bedah, prosthetist, dan terapis fisik mendiskusikan rencana dan tujuan dengan orang yang membutuhkan amputasi. Prostetist seperti dari GO JOP adalah ahli yang memasang, membuat, dan menyesuaikan kaki palsu (prostesis) dan memberikan saran tentang cara menggunakannya. Latihan yang digunakan dalam rehabilitasi dapat dimulai sebelum amputasi. Amputasi Kaki… selengkapnya
Jari Palsu – Dari operasi hingga rehabilitasi, terapi okupasi dan fisik, olahraga, dan beberapa kegiatan lainnya adalah hal yang akan membantu Anda mencapai tingkat kemandirian maksimum setelah mengalami amputasi jari. Puluhan tahun pengalaman intensif dan akses ke teknologi prostetik terbaru telah mengajarkan bahwa operasi dan pemulihan anggota gerak tubuh bagian atas yang sukses akan bergantung… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Ya, neuropati (terutama neuropati terkait diabetes) dapat menyebabkan amputasi anggota badan. Setiap tahun banyak orang dengan kondisi diabetes kehilangan anggota tubuh. Urutan kejadian yang mengarah ke amputasi biasanya adalah: kadar glukosa yang tinggi terlihat pada diabetes menyebabkan kerusakan saraf. Kerusakan saraf mengurangi sensasi pada anggota badan (biasanya kaki), yang dapat menyebabkan… selengkapnya
kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang sangat murah harga nya. meskipun begitu kaki ini juga sangat kuat dan ringan saat di pakai lihat video berikut cara memakai kaki palsu murah kaki ini… selengkapnya
Rp 3.000.000
Kaki Palsu bawah lutut full Import Kaki palsu bawah lutut yang merupakan alat ganti gerak tubuh yang dibuat untuk di indikasikan amputasi bawah lutut yaitu hilangan telapak kaki, sendi mata kaki dan sebagain betis. kami JOP membuat dan menjual berbagai pilihan kaki palsu bawah lutut seperti , kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP Ada banyak sekali pilihan jenis dan desain kaki palsu JOP yang tentunya bertujuan untuk mempermudah Anda yang membutuhkan kaki palsu bisa memiliki kaki palsu terbaik sesuai kebutuhan dan keinginan. Pada slide produk kali ini yaitu produk kaki palsu bawah lutut dengan sendi mata kaki JOP. Indikasi… selengkapnya
Rp 7.500.000
Glove kaki palsu Glove kaki palsu yaitu sarung kaki sebagai pengganti kaki asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Hilangnya telapak kaki palsu hilang jari-jari nya saja dapat menggunakan glove kaki palsu tanpa kaki palsu syem atau chopart. Sedangkan untuk kondisi amputasi setengah… selengkapnya
Rp 10.000.000
Kaki Palsu Atas Lutut Untuk Sholat dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal yaitu sebagai pendukung kaki palsu untuk melakukan ibadah sholat tanpa harus repot untuk melepas dan memakai kaki palsu. Kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Sepatu diabetes sepatu dirancang khusus untuk pederita diabetes baik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Model dari sepatu diabetes dapat disesuaikan dengan keinginan dari setiap penggunanya. Hal ini akan mempermudah penggunan untuk tetap tampil bagus walau dengan penggunan sepatu diabetes sebagai pelindung kaki. apalagi… selengkapnya
Rp 2.500.000
Telapak kaki palsu import Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah satu jenis telapak kaki… selengkapnya
Rp 2.500.000
Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Import Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 10.000.000
selain produk kaki palsu dan tangan palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang, salah satu produk kami yang lainnya ini adalah telinga palsu atau lebih tepatnya daun telinga palsu. daun telinga palsu adalah produk terbaru JOP untuk anda yang daun telinga nya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun … selengkapnya
Rp 3.500.000
Tangan palsu bawah siku bisa bergerak tanpa listrik Guna memberikan kemudahan pada pasien yang mengalami kehilangan tangan dengan kondisi amputasi bawah siku, Kami tim JOP indonesia melakukan beragam inovasi desain tangan palsu pada produk tangan palsu jenis bawah siku. inovasi yang kami hasilkan yaitu tangan palsu bawah siku bisa bergerak tanpa listrik. Gerakan pada tangan… selengkapnya
Rp 15.000.000
Saat ini belum tersedia komentar.