GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Cara Mudah untuk Menghentikan Sakit Punggung
TLSO Brace – Salah satu cara terbaik untuk mencegah sakit punggung adalah dengan menjaga otot punggung tetap kuat. Ikuti langkah-langkah ini untuk membantu melindungi punggung Anda dan mencegah sakit punggung:
- Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu.
- Berdiri dan duduk tegak.
- Hindari angkat berat. Jika Anda mengangkat sesuatu yang berat, tekuk lutut dan jaga agar punggung tetap lurus. Dengan ini, otot dari kaki Anda pada umumnya melakukan sebagian besar aktivitas.
- Aktif dan makan sehat. Kelebihan berat badan dapat membuat punggung Anda tegang. Aktif melakukan aktivitas fisik secara teratur dan makan memilih makanan sehat dapat membantu Anda tetap mempertahankan berat badan yang sehat.
Ada Berbagai Jenis Sakit Punggung
Nyeri punggung bisa jadi bersifat akut (jangka pendek) atau juga kronis (jangka panjang). Ini bisa terasa seperti rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam atau sakit yang tumpul dan konstan.
Nyeri punggung akut pada umumnya dapat berlangsung mulai dari beberapa hari hingga beberapa Minggu ke depan. Ini sering disebabkan oleh kecelakaan, jatuh, atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat. Sakit punggung akut biasanya akan sembuh dengan sendirinya, tanpa pengobatan apapun. Tetapi mungkin ada saat-saat ketika Anda perlu mendapatkan perawatan medis.
Nyeri punggung kronis berlangsung lebih dari 3 bulan. Ini jauh lebih jarang daripada nyeri punggung akut. Sebagian besar nyeri punggung kronis dapat diobati tanpa operasi.
Apakah Saya Berisiko?
Siapa yang sakit punggung? Mayoritas orang yang mengalami sakit punggung di beberapa titik waktu dalam kehidupan mereka. Ini adalah salah satu masalah medis yang paling umum. Anda lebih mungkin mengalami sakit punggung seiring bertambahnya usia. Banyak orang mengalami cedera punggung saat mengangkat, mendorong, atau menarik sesuatu yang terlalu berat. Anda juga mungkin berisiko mengalami sakit punggung jika Anda:
- Sedang hamil
- Memiliki postur tubuh yang buruk (tidak berdiri dan duduk tegak)
- Tidak aktif secara fisik
- Kelebihan berat badan
- Jatuh atau mengalami kecelakaan
- Memiliki masalah kesehatan yang dapat menyebabkan sakit punggung (seperti radang sendi atau kanker)
- Merokok
Baca Juga: Amputasi dan Diabetes: Bagaimana Melindungi Kaki Anda?
Jadilah Aktif
Jaga diri Anda untuk menghindari sakit punggung. Mencegah sakit punggung lebih mudah daripada mengobatinya. Jadi, mulailah untuk memperkuat punggung Anda. Aktivitas fisik dapat membuat punggung Anda lebih kuat dan menurunkan risiko sakit punggung:
- Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu.
- Cobalah untuk ikut kelas yoga. Yoga dapat membantu meregangkan dan memperkuat otot serta memperbaiki postur tubuh Anda.
- Tetap aktif. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga otot punggung tetap kuat. Bertujuan untuk setidaknya 150 menit seminggu aktivitas aerobik intensitas sedang.
Jika Anda mengalami cedera, kondisi kesehatan, atau kecacatan, tanyakan kepada dokter atau perawat Anda jenis aktivitas mana yang terbaik untuk Anda.
Mencegah Cedera
Anda harus fokus pada postur yang baik. Postur tubuh yang baik dapat membantu mencegah sakit punggung. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan:
- Usahakan untuk tidak membungkuk saat berdiri dan duduk.
- Duduk tegak dengan punggung bersandar pada sandaran kursi dan kaki rata di lantai jika memungkinkan, jaga lutut sedikit lebih tinggi dari pinggul.
- Berdiri tegak yang juga diiringi dengan kepala tegak dan bahu ditarik ke belakang.
- Jika bisa, beralihlah antara berdiri dan duduk agar Anda tidak berada dalam posisi yang sama terlalu lama
- Cari tahu cara memiliki postur yang baik saat duduk di depan komputer.
- Angkat dengan benar. Angkat barang dengan menggunakan kaki Anda, bukan punggung Anda. Jaga punggung tetap lurus dan tekuk lutut atau pinggul. Dapatkan bantuan jika beban terlalu berat untuk Anda angkat sendiri.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait TLSO brace, hubungi kami sekarang juga!
Cara Mudah untuk Menghentikan Sakit Punggung
Jual Kaki Palsu – Ya, neuropati (terutama neuropati terkait diabetes) dapat menyebabkan amputasi anggota badan. Setiap tahun banyak orang dengan kondisi diabetes kehilangan anggota tubuh. Urutan kejadian yang mengarah ke amputasi biasanya adalah: kadar glukosa yang tinggi terlihat pada diabetes menyebabkan kerusakan saraf. Kerusakan saraf mengurangi sensasi pada anggota badan (biasanya kaki), yang dapat menyebabkan… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Cedera ujung jari dapat terjadi di Bandar Lampung atau dimanapun meski hanya kecelakaan di dalam rumah, tempat kerja, atau bermain. Cedera dapat disebabkan karena luka tajam, cedera yang menghancurkan, cedera robek, atau kombinasi dari jenis cedera ini. Amputasi dapat terjadi akibat bagian jari ada yang rusak sangat fatal,… selengkapnya
Prostesis kosmetik khususnya jari palsu, juga dikenal sebagai restorasi silikon khusus, adalah perangkat prostetik pasif. Mereka disebut pasif karena mereka tidak memiliki gerakan aktif, tidak seperti perangkat bertenaga tubuh dan mioelektrik. Protesa kosmetik dibuat dari semacam bahan silikon bening yang secara khusus dibentuk agar sesuai dengan detail tinggi tangan yang tidak terpengaruh dan dapat mencakup… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Denpasar – Amputasi jari adalah salah satu jenis amputasi yang paling umum. Rehabilitasi untuk pasien amputasi dapat dijalankan dengan menggunakan jari palsu yang tepat dan desain yang estetik tampak seperti aslinya. Terdapat sebuah catatan teknis untuk mengusulkan teknik supaya pembuatan prostesis jari dengan pendekatan bagian tubuh baru untuk pasien… selengkapnya
Korset TLSO – Cara tidur adalah salah satu hal yang wajib untuk diperhatikan oleh seorang pasien skoliosis. Walaupun sebenarnya bukan hanya secara tidur saja yang harus diperhatikan tetapi juga beberapa hal lainnya seperti posisi duduk. Semua hal tersebut bertujuan agar kelainan pada tulang belakang yang dialami oleh penderita tidak semakin parah. Skoliosis adalah sebuah kelainan… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Amputasi traumatis dapat terjadi sebagai akibat dari kecelakaan mobil, kecelakaan kerja atau industri, atau cedera militer. Amputasi karena trauma menyumbang sekitar 45 persen dari semua amputasi. Dalam kecelakaan serius, komponen tubuh dapat putus atau tercabut, atau dapat rusak parah akibat cedera tergilas atau luka bakar parah sehingga tidak dapat diselamatkan. Jika… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Amputasi dianggap sebagai kehilangan total atau kehilangan sebagian dari jari atau anggota tubuh. Amputasi jari atau tangan mungkin saja memang benar-benar diperlukan sebagai akibat dari kondisi tertentu. Misalnya cedera parah, tumor ganas, infeksi serius atau cedera yang tidak disengaja. Meskipun setiap amputasi jari akan berbeda, kebanyakan orang dapat kembali bekerja, hobi,… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Untuk pemulihan penuh, sangat penting bahwa prosedur pasca amputasi bekerja sama dengan tim klinis yang beragam. Mereka adalah termasuk prosthetist, terapis tangan, dan dokter rehabilitasi. Juga penting bahwa individu memakai prostesis yang mereka pilih dan dipasang dengan benar. Kedua hal tersebut yang digabungkan akan membantu mengarah pada proses pemulihan yang sukses…. selengkapnya
Korset TLSO – Sebagian besar orang yang pernah mengalami sakit atau gangguan nyeri tulang belakang pasti sudah tidak asing dengan yang namanya korset tulang belakang. Korset TLSO ini merupakan sebuah alat yang biasanya dimanfaatkan untuk bisa menopang tulang belakang maupun pinggang. Pada umumnya, korset tulang belakang yang satu ini dapat digunakan untuk mencegah semakin parahnya… selengkapnya
TLSO brace adalah korset tulang belakang kaku yang akan melindungi, menyembuhkan masalah pada tulang belakang toraks, lumbar, dan sakral. Hal ini digunakan untuk memberikan stabilisasi pasca-trauma dan pasca-bedah. TLSO brace yang dibuat khusus dan kaku memberikan kekuatan maksimum stabilisasi eksterior ke bagian tulang belakang yang toraks dan lumbar. Kisaran stabilisasi yang efektif adalah dari tulang… selengkapnya
LSO Korset (Lumbal Sacral Orthosis) atau lebih di kenal dengan korset lumbal merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian bawah atau pinggang. Cedera pada pinggang diantaranya : LPB (low back pain) atau nyeri pinggang adalah peregangan tulang pinggang yaitu cedera pada regangan pada ligamentum, tendon dan otot pinggang… selengkapnya
Rp 250.000Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Import Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 10.000.000Hidung Palsu Selain produk daun telinga palsu dan jari palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang yaitu hidung palsu. hampir sama dengan daun telinga palsu yang merupakan produk terbaru JOP untuk anda yang hidungnya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun kurang tumbuh sempurna sejak lahir. Produk prosthesis hidung… selengkapnya
Rp 3.000.000Jari palsu yang kami jual pada slide ini adalah jari palsu yang bisa di gunakan oleh kondisi amputasi sampai habis (tanpa stump) pada jari kaki. Untuk amputasi 1 ruas atau jari 2 ruas silahkan lihat pada produk yang lain di toko kami. Contoh kondisi amputasi jari kaki sampai habis yaitu sebagai berikut Kondisi ini akan… selengkapnya
Rp 4.500.000KAFO Brace ring lock KAFO brace ring lock salah satu KAFO yang menggunakan cincin stainless steel sebagai kuncian sendi lutut. bisa di lihat di gambar berikut material KAFO Brace ring lock meliputi : Stainless steel sebagai kerangka cincin stainless steel sebagai lock sendi lutut Spon sebagai alas dan sol serta pelapis pengait kulit dan gesper… selengkapnya
Rp 5.000.000Kaki palsu atas lutut konektor sendi Menunjang ke nyamanan dan fungsi yang optimal pada alat ganti kaki yang hilang sehingga kami jual kaki palsu atas lutut dengan inovasi desain unik dan modern yaitu kaki palsu atas lutut konektor sendi. Meterial kaki palsu atas lutut konektor sendi hardsocket dari fiber soft socket dari spon sabuk dari… selengkapnya
Rp 8.500.000kaki palsu syme cocok di gunakan oleh disabilitas yang mengalami amputasi pada sendi mata kaki nya, atau yang mengalami kekurangan anggota gerak tubuh bagian bawah yang mulai bagian mata kaki ke bawah tidak tumbuh secara sempurna. kaki jenis ini terbuat dari beberapa bahan pokok, ada yang terbuat dari bahan utama kulit, dari plastik atau pun… selengkapnya
Rp 2.500.000kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang sangat murah harga nya. meskipun begitu kaki ini juga sangat kuat dan ringan saat di pakai lihat video berikut cara memakai kaki palsu murah kaki ini… selengkapnya
Rp 3.000.000Glove tangan palsu Alat bantu apa sih glove tangan palsu itu ? Glove artinya sarung tangan seperti halnya glove tangan palsu yaitu sarung tangan sebagai pengganti tangan asli yang hilang dengan kondisi kurang sejak lahir atau amputasi yang disebabkan oleh kecelakaan kerja atau kecelakaan lalu lintas. Glove tanga palsu kami buat dengan menggunakan silikon yang… selengkapnya
Rp 8.000.000Sepatu Orthopedi Sepatu orthopedi merupakan alat bantu koreksi pada kaki anak-anak yang mengalami kaki jinjit, kaki layu, kaki pengkor atau ctev dan beberapa kondisi yang mengharuskan penanganan dengan alat ini. Penggunan sepatu orthopedi bertujuan untuk mendukung kemudahan dalam mengembalikan anotomi kaki normal sehingga klien bisa berjalan dengan baik dan benar. Yang merupakan produk pre order… selengkapnya
Rp 750.000
Saat ini belum tersedia komentar.