GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Cara Mudah untuk Menghentikan Sakit Punggung
TLSO Brace – Salah satu cara terbaik untuk mencegah sakit punggung adalah dengan menjaga otot punggung tetap kuat. Ikuti langkah-langkah ini untuk membantu melindungi punggung Anda dan mencegah sakit punggung:
- Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu.
- Berdiri dan duduk tegak.
- Hindari angkat berat. Jika Anda mengangkat sesuatu yang berat, tekuk lutut dan jaga agar punggung tetap lurus. Dengan ini, otot dari kaki Anda pada umumnya melakukan sebagian besar aktivitas.
- Aktif dan makan sehat. Kelebihan berat badan dapat membuat punggung Anda tegang. Aktif melakukan aktivitas fisik secara teratur dan makan memilih makanan sehat dapat membantu Anda tetap mempertahankan berat badan yang sehat.
Ada Berbagai Jenis Sakit Punggung
Nyeri punggung bisa jadi bersifat akut (jangka pendek) atau juga kronis (jangka panjang). Ini bisa terasa seperti rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam atau sakit yang tumpul dan konstan.
Nyeri punggung akut pada umumnya dapat berlangsung mulai dari beberapa hari hingga beberapa Minggu ke depan. Ini sering disebabkan oleh kecelakaan, jatuh, atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat. Sakit punggung akut biasanya akan sembuh dengan sendirinya, tanpa pengobatan apapun. Tetapi mungkin ada saat-saat ketika Anda perlu mendapatkan perawatan medis.
Nyeri punggung kronis berlangsung lebih dari 3 bulan. Ini jauh lebih jarang daripada nyeri punggung akut. Sebagian besar nyeri punggung kronis dapat diobati tanpa operasi.
Apakah Saya Berisiko?
Siapa yang sakit punggung? Mayoritas orang yang mengalami sakit punggung di beberapa titik waktu dalam kehidupan mereka. Ini adalah salah satu masalah medis yang paling umum. Anda lebih mungkin mengalami sakit punggung seiring bertambahnya usia. Banyak orang mengalami cedera punggung saat mengangkat, mendorong, atau menarik sesuatu yang terlalu berat. Anda juga mungkin berisiko mengalami sakit punggung jika Anda:
- Sedang hamil
- Memiliki postur tubuh yang buruk (tidak berdiri dan duduk tegak)
- Tidak aktif secara fisik
- Kelebihan berat badan
- Jatuh atau mengalami kecelakaan
- Memiliki masalah kesehatan yang dapat menyebabkan sakit punggung (seperti radang sendi atau kanker)
- Merokok
Baca Juga: Amputasi dan Diabetes: Bagaimana Melindungi Kaki Anda?
Jadilah Aktif
Jaga diri Anda untuk menghindari sakit punggung. Mencegah sakit punggung lebih mudah daripada mengobatinya. Jadi, mulailah untuk memperkuat punggung Anda. Aktivitas fisik dapat membuat punggung Anda lebih kuat dan menurunkan risiko sakit punggung:
- Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu.
- Cobalah untuk ikut kelas yoga. Yoga dapat membantu meregangkan dan memperkuat otot serta memperbaiki postur tubuh Anda.
- Tetap aktif. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga otot punggung tetap kuat. Bertujuan untuk setidaknya 150 menit seminggu aktivitas aerobik intensitas sedang.
Jika Anda mengalami cedera, kondisi kesehatan, atau kecacatan, tanyakan kepada dokter atau perawat Anda jenis aktivitas mana yang terbaik untuk Anda.
Mencegah Cedera
Anda harus fokus pada postur yang baik. Postur tubuh yang baik dapat membantu mencegah sakit punggung. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan:
- Usahakan untuk tidak membungkuk saat berdiri dan duduk.
- Duduk tegak dengan punggung bersandar pada sandaran kursi dan kaki rata di lantai jika memungkinkan, jaga lutut sedikit lebih tinggi dari pinggul.
- Berdiri tegak yang juga diiringi dengan kepala tegak dan bahu ditarik ke belakang.
- Jika bisa, beralihlah antara berdiri dan duduk agar Anda tidak berada dalam posisi yang sama terlalu lama
- Cari tahu cara memiliki postur yang baik saat duduk di depan komputer.
- Angkat dengan benar. Angkat barang dengan menggunakan kaki Anda, bukan punggung Anda. Jaga punggung tetap lurus dan tekuk lutut atau pinggul. Dapatkan bantuan jika beban terlalu berat untuk Anda angkat sendiri.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait TLSO brace, hubungi kami sekarang juga!
Cara Mudah untuk Menghentikan Sakit Punggung
Kaki Palsu Murah – Penanganan amputasi dapat menyebabkan beberapa orang kehilangan bagian tubuh tertentu seperti kaki, tangan, telapak kaki, telapak tangan, dan anggota gerak tubuh lainnya. Namun, selain itu juga terdapat beberapa orang yang kehilangan anggota gerak tubuhnya dikarenakan sudah sejak lahir dikarenakan sebuah penyakit atau bisa juga disebabkan oleh cedera. Maka dari itu, kaki… selengkapnya
Jari Palsu – Pasti tidak ada satu orang pun yang ingin kehilangan salah satu atau beberapa anggota badannya. Tetapi, apabila hal tersebut telah terjadi dan merupakan sebuah musibah maka disini terdapat beberapa orang baik atau suatu kelompok tertentu yang yang menciptakan suatu hal yang baru yaitu anggota badan palsu. Sebelumnya tentu saja terdapat beberapa pertimbangan… selengkapnya
Korset TLSO – Kelainan bentuk tubuh tulang belakang pada umumnya disebabkan karena kesalahan pada postur tubuh. Tulang belakang yang terlihat membungkuk dan mungkin dialami oleh beberapa orang ini dapat disebabkan karena skoliosis atau kifosis. Selain itu juga terdapat gejala-gejala yang dialami oleh para penderita yang bisa berupa ketika membungkuk tinggi punggung tidak normal, kekakuan tulang… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Ya, neuropati (terutama neuropati terkait diabetes) dapat menyebabkan amputasi anggota badan. Setiap tahun banyak orang dengan kondisi diabetes kehilangan anggota tubuh. Urutan kejadian yang mengarah ke amputasi biasanya adalah: kadar glukosa yang tinggi terlihat pada diabetes menyebabkan kerusakan saraf. Kerusakan saraf mengurangi sensasi pada anggota badan (biasanya kaki), yang dapat menyebabkan… selengkapnya
TLSO Brace – Ortosis thoracolumbosakral memberikan stabilitas pada tulang belakang toraks, lumbar, dan sakral untuk mencegah ekstensi, fleksi, dan rotasi yang tidak diinginkan. Korset TLSO dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung, masalah penyelarasan postur, prosedur bedah, dan patah tulang belakang. Jenis Korset TLSO Ada beberapa jenis korset TLSO prefabrikasi yang tersedia. Opsi siap… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Ada banyak tingkatan amputasi tubuh bagian atas, dan pada masing-masing tingkatan tersebut terdapat metode rehabilitasi yang berbeda serta jenis prostesis yang berbeda. Di banyak fasilitas kesehatan di seluruh Indonesia, pastinya mereka menawarkan perawatan yang lengkap, membawa Anda dari proses amputasi hingga mengembalikan Anda ke kehidupan sehari-hari dengan mendengarkan kebutuhan Anda, memberikan… selengkapnya
Korset TLSO – Jika skoliosis mulai menyebabkan kelainan bentuk tulang yang nyata atau berisiko tinggi mengalami hal tersebut. Mungkin saja dokter akan menyarankan untuk menggunakan korset TLSO supaya mencegah kurva lengkungan menjadi lebih buruk. Biasanya, korset TLSO dipakai sampai usia remaja saat telah mencapai kematangan kerangka penuh. Akan sangat penting untuk mengetahui apakah kurva skoliosis… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Tangan kita menggabungkan fungsi sensorik, motorik, dan sosial. Mereka selalu terlihat dan merupakan cara untuk memperkenalkan diri saat memberikan kesan pertama: Apakah tangan kita bersih? Apakah kuku dirawat? Kita sering berjabat tangan saat saling menyapa. Penutupan kontrak sebuah proyek atau pekerjaan juga disegel dengan jabat tangan. Sebagai orang yang diamputasi, bagaimana… selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Perangkat prostetik atau kadang-kadang disebut prostesis dapat membantu seseorang yang kehilangan kaki, lengan, atau pelengkap untuk mengambil bagian dalam rutinitas sehari-hari mereka. Dengan kemajuan teknologi prostetik, kaki palsu atau lengan prostetik, dapat kembali bekerja, berolahraga, dan banyak lagi, seperti yang mereka lakukan sebelum amputasi. Ada banyak yang mulai memanfaatkan teknologi ahli… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Kehilangan anggota badan karena trauma atau penyakit yang tidak disengaja memiliki dampak besar pada tubuh, emosi, hubungan, dan cara hidup seseorang. Sementara beberapa prosedur bedah lainnya akan mengembalikan pasien pada kesehatan dan kebugaran relatif cepat, serta periode pemulihan setelah amputasi besar dapat memakan waktu lama dan membutuhkan kerja keras… selengkapnya
kaki palsu atas lutut ini merupakan jenis kaki palsu yang di gunakan untuk disabilitas yang mengalami amputasi pada bagian lutut atau pada bagian paha. kaki palsu yang di produksi JOP ini menggunakan komponen sendi lutut tipe multiple axis yang mirip dengan komponen kaki palsu import sehingga sangat aman di pakai, berbeda dengan jenis kaki palsu… selengkapnya
Rp 6.000.000
Kaki palsu bawah lutut telapak import tanpa sendi mata kaki kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat… selengkapnya
Rp 5.500.000
Kaki Palsu Atas Lutut Untuk Sholat dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal yaitu sebagai pendukung kaki palsu untuk melakukan ibadah sholat tanpa harus repot untuk melepas dan memakai kaki palsu. Kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Jari palsu yang kami jual pada slide ini adalah jari palsu yang bisa di gunakan oleh kondisi amputasi sampai habis (tanpa stump) pada jari kaki. Untuk amputasi 1 ruas atau jari 2 ruas silahkan lihat pada produk yang lain di toko kami. Contoh kondisi amputasi jari kaki sampai habis yaitu sebagai berikut Kondisi ini akan… selengkapnya
Rp 4.500.000
Kaki Palsu bawah lutut full Import Kaki palsu bawah lutut yang merupakan alat ganti gerak tubuh yang dibuat untuk di indikasikan amputasi bawah lutut yaitu hilangan telapak kaki, sendi mata kaki dan sebagain betis. kami JOP membuat dan menjual berbagai pilihan kaki palsu bawah lutut seperti , kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Dennis Brown Splint (DBS) Dennis Brown Splint atau biasa di sebut DBS adalah alat koreksi yang digunakan untuk mengkoreksi kelainan CTEV pada bayi sebelum memasuki usia jalan. Memperbaiki bentuk kaki agar kaki mendekati normal. CTEV (Congenital Talipes Equino Varus) merupakan kelainan telapak kaki yang terjadi sejak lahir. Penyebab penyakit CTEV juga belum dapat diketahui dengan… selengkapnya
Rp 1.250.000
AFO (Ankle Foot Orthosis) anak adalah orthosis yang digunakan pada pergelangan kaki yang mengalami kelayuan, cidera sendi pergelangan kaki, penurunan kaki, atau rehabilitasi patah tulang pada persendian setelah pelepasan gips yang terjadi pada anak-anak. Kegunaan AFO (Ankle Foot Orthosis ) adalah : Mengendalikan posisi pergelangan kaki Mengkompensasi kelemahan otot yang disebabkan distrofi otot, cerebral palsy,… selengkapnya
Rp 1.000.000
kaki palsu syme cocok di gunakan oleh disabilitas yang mengalami amputasi pada sendi mata kaki nya, atau yang mengalami kekurangan anggota gerak tubuh bagian bawah yang mulai bagian mata kaki ke bawah tidak tumbuh secara sempurna. kaki jenis ini terbuat dari beberapa bahan pokok, ada yang terbuat dari bahan utama kulit, dari plastik atau pun… selengkapnya
Rp 2.500.000
Tangan Palsu Atas Siku Kosmetik Dengan Glove Import Tangan palsu atas siku kosmetik merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi atas siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. Material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Hard Socket dan kerangka lengan Polyesteresin Soft… selengkapnya
Rp 10.000.000
Sepatu Sandal Tinggi Sebelah Pada slide ini kami jual kaki palsu sepatu sandal tinggi sebelah yang kami buat khusus untuk anda yang mengalami kelainan pada kaki dengan kondisi kaki yang tinggi sebelah. Kaki tinggi sebelah merupakan kondisi kaki mengalami perbedaan panjang tulang kaki secra fisik. Struktur yang berbeda biasanya merupakan kelainan bawaan. Selain itu, ada… selengkapnya
Rp 500.000
Saat ini belum tersedia komentar.