GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Korset TLSO – Skoliosis menyebabkan tulang belakang melengkung ke satu sisi. Kelengkungan dapat lebih condong ke bagian mana pun dari tulang belakang, tetapi daerah yang paling sering terkena dampak adalah tulang belakang bagian atas dan punggung bawah. Skoliosis paling sering terjadi pada tahap akhir masa kanak-kanak atau masa remaja awal ketika orang tersebut masih tumbuh… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Dari operasi hingga rehabilitasi, hingga terapi okupasi dan fisik, olahraga, dan beberapa hal lainnya yang akan dilakukan oleh pasien amputasi jari. Tujuan utamanya, tidak lain dan tidak bukan adalah untuk mengembalikan fungsi tangan seperti sedia kala. Puluhan tahun pengalaman intensif dan akses ke teknologi prostetik terbaru telah mengajarkan kita bahwa operasi… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Kaki palsu mempunyai fungsi untuk membantu seorang penderita amputasi kaki supaya lebih dapat lebih mudah untuk bergerak. Kaki palsu ini dibuat dengan tampilan semirip mungkin dengan kaki asli. Mungkin menggunakan kaki palsu canggih adalah pilihan pertama yang terlintas di pikiran Anda yang mempunyai amputasi anggota tubuh bawah seperti pada kaki… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu – Seorang konsultan senior di bidang onkologi menjelaskan bahwa penyakit sarkoma yang parah dapat menjadi salah satu penyebab utama seseorang di Gorontalo untuk mengalami amputasi, karena amputasi memang merupakan satu-satunya metode untuk mencegah penyebaran penyakit sarkoma itu sendiri. Ketika seseorang mengalami amputasi, biasanya sebagian besar dari mereka akan merasa kurang… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Penggunaan kaki palsu dan diciptakannya kaki palsu ini sangat dibutuhkan bagi orang-orang yang kehilangan kakinya dikarenakan sebuah amputasi atau karena dari lahir. Kaki palsu pada umumnya berguna untuk alat pengganti organ anggota gerak yang bisa memudahkan seorang pasien untuk bisa bergerak atau berjalan seperti orang-orang yang lainnya. Maka dari itu… selengkapnya
Ketika berbicara tentang kaki atau tangan palsu berikut dengan harga kaki palsu atas lutut, penting untuk memperhatikan perbedaan antara berbagai jenis dan kegunaan spesifiknya. Pada umumnya, ada empat jenis utama yang perlu Anda pertimbangkan: transradial, transfemoral, transtibial, dan transhumeral. Namun, prostetik lain dapat digunakan dalam kondisi tertentu. Kami di sini hadir untuk menjelaskan apa yang… selengkapnya
Jari Palsu – Pada dasarnya amputasi terbentuk dari suatu trauma yang terjadi karena hilangnya bagian tubuh misalnya seperti kaki lengan jari yang terjadi disebabkan oleh kecelakaan dan cedera. Bentuk yang paling berat dari fraktur terbuka dan bisa memicu atau membuat kehilangan fungsi ini adalah termasuk amputasi traumatik. Tentu saja hal tersebut membutuhkan konsultasi dan intervensi… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Mengalami masalah dengan luka kaki mungkin adalah salah satu masalah yang akan dialami oleh sebagian penderita penyakit diabetes. Perlu diketahui bahwa penyakit diabetes ini akan membuat penderitanya menjadi mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami luka pada kaki yang susah untuk disembuhkan. Bahkan, terkadang hingga ada yang tidak dapat… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Serang – Amputasi jari kaki adalah prosedur umum yang dilakukan oleh berbagai para ahli dari fasilitas layanan kesehatan. Salah satu indikasi paling umum untuk amputasi jari kaki adalah pasien dengan kaki diabetik. Sebagian besar prosedur ini dilakukan oleh ahli bedah umum atau kaki. Amputasi jari kaki biasanya dilakukan sebagai… selengkapnya
Jika Anda seseorang yang diamputasi, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri apakah kaki palsu murah mungkin cocok untuk Anda. Ada beberapa hal yang datang dengan kaki palsu. Lanjutkan membaca untuk mempelajari lebih banyak informasi yang harus diketahui oleh penderita amputasi tungkai bawah. Kaki Palsu Bukan untuk Semua Orang Banyak orang menemukan kaki palsu untuk mengubah… selengkapnya
jari palsu yang di jual di side toko ini adalah jari yang dapat di pakai oleh pasien yang mengalami amputasi pada ruas pertama atau kedua pada jari nya. jika amputasi sampai habis silahkan melihat bagian produk jari yang lain di toko ini. karena harga nya berbeda, sedikit lebih mahal. contoh kondisi amputasi 2 ruas pertama… selengkapnya
Rp 1.500.000
Hidung Palsu Selain produk daun telinga palsu dan jari palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang yaitu hidung palsu. hampir sama dengan daun telinga palsu yang merupakan produk terbaru JOP untuk anda yang hidungnya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun kurang tumbuh sempurna sejak lahir. Produk prosthesis hidung… selengkapnya
Rp 3.000.000
Kaki palsu bawah lutut telapak import tanpa sendi mata kaki kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat… selengkapnya
Rp 5.500.000
Deker sendi lutut Deker sendi lutut salah satu produk yang kami jual yang di indikasikan untuk cedera atau penyakit pada sendi lutut yang meliputi : keseleo cedera ligamen lutut rematik sendi lutut radang sendi lutut Osteoartritis merupakan peradangan kronis pada sendi akibat rusaknya tulang rawan. Sebelum menggunakan deker, Anda harus benar-benar mengetahui cedera atau penyakit… selengkapnya
Rp 250.000
Medial arch support Untuk anda yang membutuhkan alat koreksi medial arch support tepat sekali berkunjung di laman web kami. Pada slide ini kami jual medial arch support yang bisa di pesan secara pre order untuk memastikan ukuran yang tepat sesuai kaki anda. Nah, apa sih medial arch support itu ? Medial arch support merupakan alat… selengkapnya
Rp 200.000
PTB Brace PTB Brace merupakan alat bantu yang digunakan untuk fiksasi sendi ankle maupun koreksi sendi ankle dengan memindahkan tumpuan berat badan pada patella tendon. Indikasi pemakaian alat bantu ini meliputi : Fraktur tulang atau patah tulang Diabetes mellitus Arthritis sendi ankle atau radang sendi ankle adalah peradangan atau inflamasi di dalam dan sekitar persendian… selengkapnya
Rp 5.000.000
LSO Korset (Lumbal Sacral Orthosis) atau lebih di kenal dengan korset lumbal merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian bawah atau pinggang. Cedera pada pinggang diantaranya : LPB (low back pain) atau nyeri pinggang adalah peregangan tulang pinggang yaitu cedera pada regangan pada ligamentum, tendon dan otot pinggang… selengkapnya
Rp 250.000
Kaki Palsu bawah lutut full Import Kaki palsu bawah lutut yang merupakan alat ganti gerak tubuh yang dibuat untuk di indikasikan amputasi bawah lutut yaitu hilangan telapak kaki, sendi mata kaki dan sebagain betis. kami JOP membuat dan menjual berbagai pilihan kaki palsu bawah lutut seperti , kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu… selengkapnya
Rp 10.000.000
Kaki Palsu Chopart kaki palsu ini di buat untuk klien yang mengalami amputasi pada pertengahan pergelangan telapak kaki. Kaki palsu jenis chopart merupakan salah satu kaki palsu yang proses pembuatannya mudah dan cepat. Proses pembuatan kaki palsu membutuhkan waktu kurang lebih tiga hari sampai satu minggu. Bentuk dari kaki palsu ini seperti halnya sepatu yang… selengkapnya
Rp 2.500.000
Sabuk kaki palsu bawah lutut Rangkaian komponen kaki palsu bawah lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan kaki asli untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. kaitan sabuk berada di paha yang mudah sekali di pasang. sabuk kaki palsu bawah lutut terbuat dari bahan kulit asli dengan tambahan pengait… selengkapnya
Rp 300.000
Saat ini belum tersedia komentar.