GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Konsultasi dengan dokter dianjurkan sebelum menggunakan penyangga punggung atau Korset TLSO. Evaluasi dokter akan membantu menentukan apakah brace mungkin bermanfaat, serta jenis brace yang dibutuhkan dan cara pemakaiannya. Penting untuk diingat bahwa penyangga punggung diresepkan sebagai salah satu aspek dari program perawatan yang komprehensif. Dan bahwa memakai penyangga sendiri atau memakai penyangga yang tidak sesuai… selengkapnya
Jual Tangan dan Kaki Palsu Jakarta – Ketika salah satu bagian tubuh seperti lengan, kaki atau lainnya mengalami kehilangan karena diamputasi atau sudah sejak dari lahir. Maka, penggunaan kaki palsu canggih adalah satu solusi yang dapat menjadi jalan keluar supaya pasien bisa berjalan seperti sebelumnya. Pada saat ini sudah ada begitu banyak pembuat kaki palsu… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Kehilangan lengan atau tangan tidak selalu akan menyebabkan kehilangan kebebasan hidup. Dengan adanya tangan palsu telah memungkinkan orang yang diamputasi untuk mengatasi kekurangan mereka dan bisa menjalani kehidupan normal. Para pengrajin (ahli prostetik) yang jual tangan palsu merancang alat untuk memberikan fungsionalitas dan mobilitas bagi orang yang diamputasi, memungkinkan mereka untuk… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Terdapat beberapa penyebab amputasi. Tentu saja hal tersebut bergantung pada bagian tubuh yang nantinya akan diamputasi. Suatu penyakit atau mengalami cedera parah terkadang dapat menjadi alasan suatu Bagian tubuh rusak dan tidak mampu melakukan regenerasi atau pemulihan. Amputasi sendiri juga bermacam-macam jam tergantung pada ada berapa banyak amputasi. Ada… selengkapnya
Jari Palsu – Kecelakaan di mana bagian tubuh yang diamputasi biasanya terjadi di tempat-tempat seperti tempat kerja Anda, peternakan, atau bahkan di rumah Anda sendiri. Dan biasanya kita tidak didampingi oleh seseorang yang memiliki pengetahuan yang diperlukan untuk memberikan bantuan yang memadai. Artikel ini bertujuan untuk memberikan panduan singkat dan jelas tentang bagaimana bertindak dengan… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Tentu saja semua orang mengetahui bahwa kehilangan anggota tubuh tidak akan pernah mudah, terlepas dari apapun alasannya. Baik secara fisik maupun mental, amputasi tangan ini Bisa berdampak buruk untuk seseorang dan pasti mengubah hidupnya dan kehidupan orang yang dicintai. Mungkin kehidupan setelah amputasi akan ada masalah pada terus-menerus menemukan rutinitas yang… selengkapnya
Korset tulang belakang atau korset TLSO merupakan salah satu alat yang digunakan untuk menunjang suatu kelainan tulang punggung. Misalnya dikarenakan miring atau biasa disebut dengan skoliosis. Perlu Anda ketahui juga bahwa penggunaan korset yang satu ini adalah salah satu pilihan dan untuk seorang penderita skoliosis, karena dapat membantu mengecilkan derajat kelengkungan punggung seseorang penderita skoliosis…. selengkapnya
Jari Palsu – Pasti tidak ada satu orang pun yang ingin kehilangan salah satu atau beberapa anggota badannya. Tetapi, apabila hal tersebut telah terjadi dan merupakan sebuah musibah maka disini terdapat beberapa orang baik atau suatu kelompok tertentu yang yang menciptakan suatu hal yang baru yaitu anggota badan palsu. Sebelumnya tentu saja terdapat beberapa pertimbangan… selengkapnya
TLSO Brace – Pada beberapa tahun belakangan ini, operasi bukan lagi merupakan solusi satu-satunya pilihan untuk seseorang yang mengalami kelainan tulang belakang melengkung ke samping atau biasa disebut dengan skoliosis. Selain jalan keluar dengan melakukan operasi, terapi yang memadukan latihan fisik serta penggunaan penunjang tulang atau TLSO brace bisa digunakan untuk mengembalikan posisi bentuk tulang… selengkapnya
TLSO Brace yang diresepkan harus disertai petunjuk penggunaan dan perawatan dari dokter, produsen penyangga korset, atau keduanya. Petunjuk ini dapat mencakup informasi tentang memasang penyangga, memasang dan melepas penyangga, serta membersihkan dan merawat penyangga. Penting untuk memakai penyangga punggung sesuai dengan instruksi yang diberikan bersama penyangga dan/atau disarankan oleh dokter yang meresepkan. Banyak penyangga tubuh… selengkapnya
Sabuk kaki palsu bawah lutut Rangkaian komponen kaki palsu bawah lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan kaki asli untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. kaitan sabuk berada di paha yang mudah sekali di pasang. sabuk kaki palsu bawah lutut terbuat dari bahan kulit asli dengan tambahan pengait… selengkapnya
Rp 300.000Medial arch support Untuk anda yang membutuhkan alat koreksi medial arch support tepat sekali berkunjung di laman web kami. Pada slide ini kami jual medial arch support yang bisa di pesan secara pre order untuk memastikan ukuran yang tepat sesuai kaki anda. Nah, apa sih medial arch support itu ? Medial arch support merupakan alat… selengkapnya
Rp 200.000Tangan palsu bawah siku bisa bergerak tanpa listrik Guna memberikan kemudahan pada pasien yang mengalami kehilangan tangan dengan kondisi amputasi bawah siku, Kami tim JOP indonesia melakukan beragam inovasi desain tangan palsu pada produk tangan palsu jenis bawah siku. inovasi yang kami hasilkan yaitu tangan palsu bawah siku bisa bergerak tanpa listrik. Gerakan pada tangan… selengkapnya
Rp 15.000.000Sepatu diabetes sepatu dirancang khusus untuk pederita diabetes baik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Model dari sepatu diabetes dapat disesuaikan dengan keinginan dari setiap penggunanya. Hal ini akan mempermudah penggunan untuk tetap tampil bagus walau dengan penggunan sepatu diabetes sebagai pelindung kaki. apalagi… selengkapnya
Rp 2.500.000Sepatu Sandal Tinggi Sebelah Pada slide ini kami jual kaki palsu sepatu sandal tinggi sebelah yang kami buat khusus untuk anda yang mengalami kelainan pada kaki dengan kondisi kaki yang tinggi sebelah. Kaki tinggi sebelah merupakan kondisi kaki mengalami perbedaan panjang tulang kaki secra fisik. Struktur yang berbeda biasanya merupakan kelainan bawaan. Selain itu, ada… selengkapnya
Rp 500.000Kaki Palsu Chopart kaki palsu ini di buat untuk klien yang mengalami amputasi pada pertengahan pergelangan telapak kaki. Kaki palsu jenis chopart merupakan salah satu kaki palsu yang proses pembuatannya mudah dan cepat. Proses pembuatan kaki palsu membutuhkan waktu kurang lebih tiga hari sampai satu minggu. Bentuk dari kaki palsu ini seperti halnya sepatu yang… selengkapnya
Rp 2.500.000Telapak kaki palsu import Kaki palsu dibuat dengan berbagai rangkaian komponen baik dari sabuk, socket, kerangka dan telapak kaki palsu. jenis komponen pada kaki palsu akan berbeda-beda disesuaikan dengan jenis, desain kaki palsu dan juga kebutuhan serta keinginan dari setiap pemesan. Di slide kali ini saya akan memberikan informasi seputar salah satu jenis telapak kaki… selengkapnya
Rp 2.500.000kaki palsu syme cocok di gunakan oleh disabilitas yang mengalami amputasi pada sendi mata kaki nya, atau yang mengalami kekurangan anggota gerak tubuh bagian bawah yang mulai bagian mata kaki ke bawah tidak tumbuh secara sempurna. kaki jenis ini terbuat dari beberapa bahan pokok, ada yang terbuat dari bahan utama kulit, dari plastik atau pun… selengkapnya
Rp 2.500.000PTB Brace PTB Brace merupakan alat bantu yang digunakan untuk fiksasi sendi ankle maupun koreksi sendi ankle dengan memindahkan tumpuan berat badan pada patella tendon. Indikasi pemakaian alat bantu ini meliputi : Fraktur tulang atau patah tulang Diabetes mellitus Arthritis sendi ankle atau radang sendi ankle adalah peradangan atau inflamasi di dalam dan sekitar persendian… selengkapnya
Rp 5.000.000Sabuk Kaki Palsu Atas Lutut Rangkaian komponen kaki palsu atas lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan stump untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. Penggunaan sabuk di lakukan untuk model kaki palsu tali dengan pemakaian di kaitkan dengan pinggang. Pemakaian sabuk atas lutut tidaklah susah karena bentuk pengait… selengkapnya
Rp 300.000
Saat ini belum tersedia komentar.