GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Konsultasi dengan dokter dianjurkan sebelum menggunakan penyangga punggung atau Korset TLSO. Evaluasi dokter akan membantu menentukan apakah brace mungkin bermanfaat, serta jenis brace yang dibutuhkan dan cara pemakaiannya. Penting untuk diingat bahwa penyangga punggung diresepkan sebagai salah satu aspek dari program perawatan yang komprehensif. Dan bahwa memakai penyangga sendiri atau memakai penyangga yang tidak sesuai… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Perlu diketahui bahwa jari tangan manusia terkadang juga bisa mengalami cedera. Bahkan cedera tersebut juga mampu mengakibatkan amputasi jari. Sehingga untuk mengatasi hal seperti ini, yang papling tepat adalah penggunaan alat bantu jari palsu. Akhir-akhir ini ada banyak pasien amputasi yang mulai memanfaatkan peran pengrajin yang jual jari palsu. Karena jari… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu Jakarta – Ketika seseorang yang kehilangan salah satu bagian tubuhnya, seperti jari tangan. Dan hal tersebut selalu saja memungkinkan seorang pasien untuk tetap ingin menggunakan jari-jari tangannya seperti biasanya. Jari palsu adalah alat bantu anggota tubuh yang paling mungkin untuk digunakan oleh seseorang yang kehilangan salah satu atau beberapa… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Palsu Canggih – Pada dasarnya amputasi dibagi menjadi dua jenis, yaitu berdasarkan area anggota badan yang diamputasi dan berdasarkan proses amputasi. Seperti yang sudah diketahui, amputasi merupakan proses pengangkatan suatu bagian tubuh yang disebabkan oleh penyakit atau kondisi tertentu. Salah satu penyebab utama dari seseorang untuk mengalami proses amputasi adalah cedera fisik…. selengkapnya
Jual Kaki Palsu – Memahami penyebab serta tanda dan gejala penting dalam melakukan bagian Anda untuk mencegah amputasi. Tahukah Anda bahwa jutaan orang yang memiliki kondisi kehilangan anggota badan, 54% disebabkan oleh kondisi vaskular termasuk Penyakit Arteri Perifer (PAD atau Peripheral Arterial Disease) dan diabetes? Tahukah Anda juga bahwa 60% amputasi terkait vaskular dapat dicegah?… selengkapnya
Korset TLSO – Apakah Anda adalah salah satu orang yang mempunyai salah satu sisi punggung lebih menonjol daripada sisi punggung yang lainnya? Atau Anda merasakan tinggi pundak Anda tidak seimbang dan salah satu bagian pundak maupun punggung Anda sering lebih sakit? Maka mungkin saja Anda sedang mengidap penyakit kelainan tulang belakang skoliosis di mana tulang… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Orang yang kehilangan anggota tubuh bagian bawah terkadang membutuhkan sistem kaki palsu dengan lutut (jika mereka diamputasi di atas lutut) atau tidak, jika mereka diamputasi di bawah lutut. Sebagian besar menggunakan liner, dan banyak juga yang menggunakan lengan tambahan untuk menambah kenyamanan dan kinerja pada sistem kaki mereka. Tapi… selengkapnya
Jual Jari Kaki dan Tangan Palsu – Amputasi jari di Samarinda atau dimana saja memiliki potensi untuk memungkinkan pasien dengan diabetes untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari dengan sedikit perubahan dalam gaya berjalan. Oleh karena itu, para ahli mendiskusikan perencanaan prosedur yang tepat. Kebanyakan ahli penyakit kaki yang merawat pasien dengan diabetes di beberapa titik akan menghadapi… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Untuk seseorang amputasi yang dikarenakan kecelakaan atau penyakit bahkan juga cacat bawaan dari lahir mungkin akan menggunakan teknologi kaki palsu. Fungsi dari kaki palsu adalah untuk menggantikan kaki asli, selain itu juga bukan hanya untuk membuat seorang pasien selalu dapat bergerak bebas dan beraktivitas tetapi juga supaya dapat selalu mandiri… selengkapnya
Jual Tangan Palsu – Amputasi dianggap sebagai kehilangan total atau kehilangan sebagian dari jari atau anggota tubuh. Amputasi jari atau tangan mungkin saja memang benar-benar diperlukan sebagai akibat dari kondisi tertentu. Misalnya cedera parah, tumor ganas, infeksi serius atau cedera yang tidak disengaja. Meskipun setiap amputasi jari akan berbeda, kebanyakan orang dapat kembali bekerja, hobi,… selengkapnya
Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Import Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 10.000.000
TLSO Brace TLSO Brace merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk pasien yang mengalami fraktur ( patang tulang ) dan atau pun kompresi tulang belakang pada bagian tulang lumbal, dan atau pun thorak. Fungsi korset TLSO Brace untuk menyangga tulang belakang, immobilisasi tulang belakang dan mengontrol pergarakan tulang belakang sehingga akan mempercapat proses penyembuhan…. selengkapnya
Rp 1.500.000
Kaki Palsu Tepat Sendi Panggul dengan Telapak Lokal Kaki palsu jenis ini dibuat untuk seseorang yang mengalami amputasi pada tepat sendi panggul yang bertujuan untuk mempermudah pasien agar bisa kembali melakukan ragam aktifitas keseharian dengan lebih mudah dan mandiri seperti duduk, berjalan dan berdiri. Dibandingkan penggunana kursi roda tau kruk dimana pemakaian kaki palsu lebih… selengkapnya
Rp 7.500.000
Kaki palsu bawah lutut telapak karet kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat dengan sama yang disuaikan… selengkapnya
Rp 4.000.000
Hidung Palsu Selain produk daun telinga palsu dan jari palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang yaitu hidung palsu. hampir sama dengan daun telinga palsu yang merupakan produk terbaru JOP untuk anda yang hidungnya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun kurang tumbuh sempurna sejak lahir. Produk prosthesis hidung… selengkapnya
Rp 3.000.000
Kaki Palsu Atas Lutut Konektor sendi dengan Telapak Import Kaki palsu ini merupakan inovasi desain untuk melengkapi fungsi maksimal pada jenis kaki palsu atas lutut. Yang memberikan fungsi kenyamanan dan keamanan kaki palsu lebih maksimal. Proses pembuatan kaki palsu membutuhkan waktu kurang lebih satu sampai dua minggu. Inovasi desain ini mendukung fungsi kaki palsu agar… selengkapnya
Rp 10.000.000
selain produk kaki palsu dan tangan palsu, JOP juga memproduksi bagian organ tubuh lain yang hilang atau kurang, salah satu produk kami yang lainnya ini adalah telinga palsu atau lebih tepatnya daun telinga palsu. daun telinga palsu adalah produk terbaru JOP untuk anda yang daun telinga nya hilang atau terpotong karena kecelakaan / trauma ataupun … selengkapnya
Rp 3.500.000
KAFO Brace swiss lock KAFO brace swiss lock salah satu KAFO yang menggunakan ring melingkar dari stainless steel dan kain elastis sebagai kuncian sendi lutut. bisa di lihat di gambar berikut material KAFO Brace ring lock meliputi : Stainless steel sebagai kerangka Ring melingkar stainless steel dan kain elastis sebagai lock sendi lutut Spon sebagai… selengkapnya
Rp 6.000.000
Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak Tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak merupakan tangan palsu yang diindikasikan untuk kondisi amputasi bawah siku yang berfungsi sebagai kosmetik atau penyempurna tampilan tangan yang hilang tanpa bisa bergerak pada jari-jarinya. material tangan palsu bawah siku tidak bisa gerak meliputi : Fiber untuk hard socket Spon untuk… selengkapnya
Rp 4.500.000
Telapak kaki palsu karet Secara umum kaki palsu di rangkaian dengan berbagai rangkaian komponen salah satunya yaitu telapak kaki palsu. Telapak kaki palsu ini dibuat untuk mendukung fungsi kaki palsu agar lebih stabil dan seimbang ketika digunakan serta akan menyempurnakan tampilan kaki palsu sehingga menyerupai kaki asli. kami JOP menjual berbagai telapak kaki palsu salah… selengkapnya
Rp 1.000.000
Saat ini belum tersedia komentar.