GO JOP " hanya dengan HP, tubuh terasa sempurna kembali "
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Canggih – Sebagai pengguna prostetik, meningkatkan keseimbangan Anda akan memiliki manfaat lebih dari sekadar mencegah Anda terjatuh. Peningkatan keseimbangan prostetik berarti peningkatan yang signifikan dalam kualitas berjalan Anda, yang mengurangi cedera dan mengurangi nyeri punggung bawah.
Langkah pertama untuk meningkatkan keseimbangan Anda membutuhkan penguatan inti Anda. Ini tidak berarti Anda hanya akan melatih perut Anda. Sebaliknya, tugas inti akan mengambil pendekatan holistik untuk memperkuat inti Anda yang mencakup otot perut, punggung bawah, dan pinggul.
Setelah beberapa bulan melatih keseimbangan Anda, Anda akan melihat bahwa setiap langkah yang Anda ambil dengan kaki palsu Anda akan jauh lebih kuat dan lebih terkontrol. Kami akan berbicara lebih banyak tentang latihan yang akan meningkatkan keseimbangan Anda.
1. Keseimbangan Kaki Prostetik
Gerakan ini memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kaki palsu Anda. Jika Anda seorang pemula, pastikan untuk memiliki sesuatu untuk dipegang, seperti kursi yang stabil atau pegangan tangan dengan orang lain yang dapat dijangkau dengan tangan.
Kemudian, dengan kedua kaki menyatu, angkat kaki samping yang sehat dengan lutut menghadap ke depan atau ke samping. Tahan posisi dengan mata terbuka (dan tetap di satu tempat untuk menjaga keseimbangan Anda). Selanjutnya, tahan posisi yang sama dengan mata tertutup. Ganti kaki dan ulangi 4 kali pada setiap kaki.
Jika ada gerakan yang terasa salah atau tidak aman bagi Anda, hentikan dan tanyakan kepada ahli prostetik atau dokter Anda. Tergantung pada kesehatan dan kondisi fisik Anda, beberapa latihan mungkin tidak direkomendasikan.
2. Ayunan Kaki
Gerakan ini sangat baik untuk pemanasan dan peregangan otot pinggul dan sendi pinggul. Untuk memulai, berdiri di atas kaki kanan Anda dan angkat kaki kiri setidaknya 3-6 inci dari lantai. Jaga lengan Anda di samping saat Anda mengayunkan kaki kiri ke depan dan ke belakang, menyentuh lantai untuk keseimbangan. Pastikan tubuh Anda tetap tegak sepanjang gerakan.
Selanjutnya, tingkatkan tingkat kesulitan dengan mengulangi gerakan tersebut tetapi tanpa membiarkan kaki Anda menyentuh tanah. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
Baca Juga: Hal Penting untuk Dipertimbangkan Saat Memilih Kaki Palsu
3. Jongkok dengan Kaki Satu
Jongkok dengan kaki satu atau One-Legged Squat terkenal untuk mengembangkan keseimbangan, kekuatan kaki, kelenturan, serta koordinasi yang hebat. Untuk memulai, berdirilah dengan kaki terbuka selebar pinggul. Arahkan kaki kiri Anda ke depan – pastikan jari-jari kaki Anda hampir menyentuh lantai – dan dorong pinggul Anda ke belakang dan ke bawah ke posisi jongkok dengan satu kaki. Lutut kanan Anda harus ditekuk, dada Anda tegak, pandangan mata ke depan, dan lengan Anda di depan. Kemudian, perlahan-lahan dorong kaki kanan Anda ke atas atau ke posisi awal. Pastikan lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Ganti kaki, dan ulangi.
4. Angkat Satu Kaki
Single-Leg Dead Lift melatih paha belakang dan glutes. Gerakan ini sangat baik untuk menantang stabilitas dan kekuatan inti. Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan beban 5 hingga 10 pon. Pertama, seimbangkan kaki samping Anda yang sehat. Pastikan Anda menggunakan perut dan membungkuk ke depan di pinggul sambil menjangkau ke tanah dengan tangan berlawanan dengan kaki penyeimbang Anda. Tahan beban Anda dan angkat kaki Anda yang lain ke belakang Anda penyeimbang. Saat Anda kembali ke posisi awal, kencangkan bokong Anda. Jaga agar lutut tetap rileks dan punggung rata sepanjang gerakan. Kemudian, ganti kaki dan ulangi.
GO JOP merupakan sebuah platform penyedia alat kesehatan yang berbasis online dari JOP. Jadi, jika Anda membutuhkan alat kesehatan dari kami, Anda tinggal menghubungi kami via WhatsApp. GO JOP juga dapat memandu alat seperti apa yang tepat untuk Anda. Selain itu, kami juga dapat memandu Anda untuk pengukuran serta cara pemakaian produk secara online. Anda tidak perlu khawatir, karena GO JOP adalah platform terpercaya. Anda dapat melihat kami hadir di berbagai media sosial serta media massa regional dan nasional.
Karena Anda tidak harus datang secara langsung ke tempat kami, Anda pastinya bisa menghemat biaya transportasi dan akomodasi. Khususnya jika dibandingkan dengan Anda yang harus datang ke tempat kami. Harga dari alat kesehatan kami juga adalah yang termurah di Pulau Jawa. Dan hal ini menjadikan Anda dapat menghemat biaya, baik dari segi harga maupun transportasi pengambilan barang. Anda juga akan dilayani oleh para ahli yang berpengalaman selama lebih dari 10 tahun untuk konsultasi dan pelayanan. Jika ada pertanyaan terkait harga kaki palsu canggih, hubungi kami sekarang juga!
Latihan untuk Meningkatkan Keseimbangan Anda dengan Kaki Palsu
Harga Kaki Palsu Murah – Ternyata amputasi adalah salah satu masalah utama dari penyakit diabetes. Apabila Anda adalah salah satu orang yang menderita diabetes, mungkin saja atau bahkan kemungkinan besar dokter Anda akan menyarankan Anda untuk memeriksakan kaki Anda setiap harinya, dan mungkin Anda tidak mengerti alasan hal tersebut. Diabetes ini dapat menyebabkan amputasi anggota… selengkapnya
Jari Palsu – Kehilangan sesuatu anggota badan tertentu adalah hal yang paling tidak diinginkan oleh semua orang. Namun, apabila seseorang tersebut terlanjur mengalami sebuah musibah, tentu saja terdapat suatu kelompok atau orang-orang yang baik yang menyediakan anggota badan palsu supaya memperoleh lagi kepercayaan diri seseorang tersebut. Pada dasarnya perlu adanya pertimbangan ketika pembuatan jari palsu,… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Canggih – Fungsi yang dimiliki oleh anggota tubuh seseorang akan hilang pada saat seseorang tersebut kehilangan anggota tubuhnya dikarenakan suatu penyakit atau cedera yang dialami. Misalnya seperti ketika terdapat penanganan amputasi dan juga kehilangan bagian dari satu atau lebih kaki. Hal tersebut dapat diartikan bahwa hilang akan terjadi kehilangan kemampuan untuk seseorang… selengkapnya
Harga Kaki Palsu Atas Lutut – Tahukah Anda bahwa sekitar banyak sekali amputasi terjadi setiap tahun? Jika Anda adalah seseorang yang telah menjalani amputasi dan sedang mencari solusi prostetik yang tepat, maka Anda telah datang ke tempat yang tepat. Kaki palsu dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Sementara prostetik dapat meningkatkan mobilitas, dibutuhkan banyak… selengkapnya
Jual Jari Palsu – Mengalami kehilangan jari atau tangan baik karena alasan bawaan sejak lahir maupun trauma yang didapat, bisa menjadi hal yang benar-benar buruk bagi individu secara fisik, emosional, dan psikologis. Jari Palsu buatan adalah pilihan yang menguntungkan untuk menyamarkan ketidaklengkapan tersebut. Sehingga, orang-orang yang kehilangan jarinya seringkali akan memilih untuk memesan prostetik pada… selengkapnya
Korset TLSO – Waktu yang paling optimal yang dapat digunakan untuk mengobati masalah tulang belakang skoliosis idiopatik biasanya sebelum percepatan pertumbuhan remaja sebelum kurva skoliosis nantinya mungkin akan memburuk dengan cepat. Ada begitu banyak jurnal medis saat ini yang cenderung lebih suka memakai penyangga punggung yang kaku seperti korset TLSO selama periode penting seperti ini… selengkapnya
Terdapat beberapa manfaat dari korset TLSO ini terdapat beberapa fungsi dari korset TLSO ini terbagi dalam dua hal yaitu untuk seseorang yang perlu Anda ketahui bahwa salah satu organ yang sangat vital untuk seorang manusia adalah sumsum tulang belakang. Organ yang satu ini terdapat pada ruas-ruas vertebrata apabila terjadi suatu benturan pada tulang tersebut maka… selengkapnya
TLSO Brace – Dari semua pasien yang datang ke Rumah Sakit atau fasilitas kesehatan lain untuk perawatan skoliosis, sebagian besar memiliki skoliosis ringan yang tidak memerlukan perawatan selain pemantauan rutin. Kelompok terbesar kedua adalah penderita skoliosis sedang. Dari pasien ini, sekitar 75 persen berhasil diobati dengan korset atau brace skoliosis atau korset atau brace. 25… selengkapnya
TLSO Brace – Salah satu cara terbaik untuk mencegah sakit punggung adalah dengan menjaga otot punggung tetap kuat. Ikuti langkah-langkah ini untuk membantu melindungi punggung Anda dan mencegah sakit punggung: Lakukan latihan penguatan punggung dan peregangan setidaknya 2 hari seminggu. Berdiri dan duduk tegak. Hindari angkat berat. Jika Anda mengangkat sesuatu yang berat, tekuk lutut… selengkapnya
TLSO Brace – Kebanyakan orang akan memiliki masalah kecil punggung pada satu waktu. Gerakan tubuh kita biasanya tidak menimbulkan masalah, tetapi tidak mengherankan bahwa gejala berkembang dari penyebab keausan sehari-hari, penggunaan berlebihan, atau cedera. Masalah punggung dan cedera sering terjadi selama kegiatan olahraga, tugas yang berhubungan dengan pekerjaan, atau kegiatan rumah tangga lainnya. Sakit punggung… selengkapnya
Sabuk Kaki Palsu Atas Lutut Rangkaian komponen kaki palsu atas lutut terdapat juga sabuk nya yang berfungsi sebagai pengait kaki palsu dengan stump untuk mendukung kenyamanan dan keamanan pada kaki palsu. Penggunaan sabuk di lakukan untuk model kaki palsu tali dengan pemakaian di kaitkan dengan pinggang. Pemakaian sabuk atas lutut tidaklah susah karena bentuk pengait… selengkapnya
Rp 300.000
Sepatu Sandal Tinggi Sebelah Pada slide ini kami jual kaki palsu sepatu sandal tinggi sebelah yang kami buat khusus untuk anda yang mengalami kelainan pada kaki dengan kondisi kaki yang tinggi sebelah. Kaki tinggi sebelah merupakan kondisi kaki mengalami perbedaan panjang tulang kaki secra fisik. Struktur yang berbeda biasanya merupakan kelainan bawaan. Selain itu, ada… selengkapnya
Rp 500.000
Kaki palsu atas lutut konektor sendi Menunjang ke nyamanan dan fungsi yang optimal pada alat ganti kaki yang hilang sehingga kami jual kaki palsu atas lutut dengan inovasi desain unik dan modern yaitu kaki palsu atas lutut konektor sendi. Meterial kaki palsu atas lutut konektor sendi hardsocket dari fiber soft socket dari spon sabuk dari… selengkapnya
Rp 8.500.000
Jari palsu yang kami jual pada slide ini adalah jari palsu yang bisa di gunakan oleh kondisi amputasi sampai habis (tanpa stump) pada jari kaki. Untuk amputasi 1 ruas atau jari 2 ruas silahkan lihat pada produk yang lain di toko kami. Contoh kondisi amputasi jari kaki sampai habis yaitu sebagai berikut Kondisi ini akan… selengkapnya
Rp 4.500.000
Kaki palsu bawah lutut telapak import tanpa sendi mata kaki kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat… selengkapnya
Rp 5.500.000
Sepatu Orthopedi Sepatu orthopedi merupakan alat bantu koreksi pada kaki anak-anak yang mengalami kaki jinjit, kaki layu, kaki pengkor atau ctev dan beberapa kondisi yang mengharuskan penanganan dengan alat ini. Penggunan sepatu orthopedi bertujuan untuk mendukung kemudahan dalam mengembalikan anotomi kaki normal sehingga klien bisa berjalan dengan baik dan benar. Yang merupakan produk pre order… selengkapnya
Rp 750.000
Kaki palsu bawah lutut untuk sholat kaki palsu bawah lutut ini jenis kaki palsu untuk penyandang disabilitas yang kehilangan anggota geraknya pada bagian betis atau di bawah lutut. kaki palsu jenis ini merupakan prostesis yang memiliki harga yang murah dengan kualitas yang baik yang kuat, ringan dan murah. Kaki palsu dibuat dengan sama yang disesuaikan… selengkapnya
Rp 5.000.000
Tangan palsu bawah siku bisa bergerak tanpa listrik Guna memberikan kemudahan pada pasien yang mengalami kehilangan tangan dengan kondisi amputasi bawah siku, Kami tim JOP indonesia melakukan beragam inovasi desain tangan palsu pada produk tangan palsu jenis bawah siku. inovasi yang kami hasilkan yaitu tangan palsu bawah siku bisa bergerak tanpa listrik. Gerakan pada tangan… selengkapnya
Rp 15.000.000
Sepatu diabetes sepatu dirancang khusus untuk pederita diabetes baik untuk alas kaki pada kaki yang sudah terdapat luka ataupun digunakan pada kaki yang belum memiliki luka. Model dari sepatu diabetes dapat disesuaikan dengan keinginan dari setiap penggunanya. Hal ini akan mempermudah penggunan untuk tetap tampil bagus walau dengan penggunan sepatu diabetes sebagai pelindung kaki. apalagi… selengkapnya
Rp 2.500.000
LSO Korset (Lumbal Sacral Orthosis) atau lebih di kenal dengan korset lumbal merupakan salah satu produk kami yang diindikasikan untuk kondisi cedera pada tulang belakang bagian bawah atau pinggang. Cedera pada pinggang diantaranya : LPB (low back pain) atau nyeri pinggang adalah peregangan tulang pinggang yaitu cedera pada regangan pada ligamentum, tendon dan otot pinggang… selengkapnya
Rp 250.000
Saat ini belum tersedia komentar.